企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院学习武术压腿时需要注意哪些呢！1.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭***及肌腱感受小体的***讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。2.拉筋的程度是要到感觉有点张力或酸，但不能到痛的程度。有张力感或酸，是肌肉感觉***元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到痛的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。学习武术培养的是一种气势，是一种精气神在威林武术培训教育中，忠是一位。义是第二位。这个义。是正义感。培养一身正气。自然凌然不可侵。让孩子明白这个道理。从每个动作的眼神中感受。从每一次亮掌、冲拳中训练内心的气势。学习武术有利于孩子保持自我状态在当今红尘世界里，物欲横流，名利熏心，这些惑诱与刺激，压力，使人们不自然地忘了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑，这些都是慢性杀害。学武术可让人们静下心来找回自我，让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。重庆少儿学习武术的好处(一)武术训练有利于***身心全位发展。(二)武术训练有利于提高***的自信心。丰台方庄泰拳散打学习班-丰台散打俱乐部-丰台散打馆较好-少儿武术培训中心，少儿散打培训中心。(三)武术训练有利于个性特征向良好的方面发展。(四)武术训练有利于思维能力及注意力的提高。(五)武术训练特别有利于***意志品质的培养。武术作为我国优等的体育项目，它是一种增强体质、培养意志、训练各种技能的民族体育运动。由于其具有强身健体的良好效果，深受人民群众喜爱，自八十年代起已在国际上广为流传。儿童少年时期的身体素质、意志品质以及与人相处的能力直接影响着今后事业的成败，为此，在***园，对孩子进行全身心的武术训练，具有较高的价值。)