坐月子期间出于对新妈妈健康（healthy）的考虑，月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌。今天濮阳月嫂（Maternitymatron）为大家分享。1.不能吃辛辣（pungent）韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，不可过食，只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火，***吃奶后出口腔炎，爱流口水。2.不能吃冷饭冷饭易损伤脾胃（taste），影响消化功能，造成腹泻。***认为生冷之物易致淤血滞留，而造成产后一些***。3.不能吃麦乳精麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是***退奶的主要药1物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。注意喂奶姿势，不要喂得过饱，在啼哭时不急于喂奶，不吸空奶瓶，喂奶完毕后要让宝宝打个嗝；把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，躺下入睡时，头要稍抬高，身体向右侧卧，使奶汁易经胃进入十二指肠，同进也可防止溢出的奶误吸入气管或肺发生室息，这样就不容易吐奶（spitup）了。吃奶后不宜马上让宝宝仰卧（supination），而是应侧卧一会儿，然后再改为仰卧。喂奶量不宜过多，少量多餐，间隔不宜过密。育儿培训的话，是现在很多人都会去报名的一个培训课程。那么它的这个育儿培训的时间是多久就是很多人想要知道的了，它的这个时间基本上就是在10天左右。那么在进行培训之后这个工资也就是在一万元左右了，但是在一些小城市的话可能就会比较低一点。因为消费也是比较低的，同样你所选择的这个育儿培训班也是很重要的。如果说这个培训班不怎么样的话，也是学不到什么东西，很可能找不到工作的。)