橙肉沙拉的做法步骤1准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净2起锅放水，放入葱姜、***肉，大火煮开煮至用筷子能插透，稍微一焖，即可捞出3捞出的***肉放入冰水浸泡至凉，捞出鸡肉撕成条，放入大碗中4橙子削掉外皮，5一半切块放入鸡肉中，另一半捏汁淋在鸡肉上，撒上适量的盐、黑胡椒碎6核桃仁用平底锅小火烘出香味，掰碎后放入碗中，倒入橄榄油拌匀7拌匀后即可上桌葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法***肉化冻、切丁。加入生抽、料酒、黑胡椒腌制随意时间。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤45火腿肠，黄瓜，鸡蛋皮全部切条。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤1国内放凉水，水量没过鸡蛋，中火加热5分钟，关火，再闷3分钟，倒掉热水用凉水冲泡到不烫手为止。剥掉蛋壳，对半切开。（独门煮蛋技巧，全熟且边缘不会变青）如果喜欢吃切片的鸡蛋，建议去宜家买一个切蛋器，非常简便。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤2生菜、彩椒、洋葱切宽丝。手指水果胡萝卜切开。如果用普通的胡萝卜，就切丁。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤3热锅加少许花生油，加入胡萝卜煎一下，激发胡萝卜的营养。如果不喜欢胡萝卜的味道，可以时间稍长一些。胡萝卜出锅，再加入***肉丁。嗯，我太懒了就放在一起煎了。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤4翻炒几下，把火调至，用筷子或勺子反复翻搅至鸡肉全部变色，并散发香气为止。此阶段需要3-5分钟。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤5生菜垫底，依次把食材摆在盘子或沙拉碗里，以画圈的方式先后加入果醋，橄榄油，我一般就盲加，匀速从里向外画三圈。后均匀撒上一层????上桌，搅拌，开吃。咖喱鸡肉饭的做法步骤1鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。烤饭团的做法步骤45装盘即可食用，可以直接吃，也可以配酱料吃，根据个人喜欢自行选择。步骤2鸡肉用水焯熟备用。步骤3锅内放油烧热，加入洋葱丁爆香。步骤4加入鸡肉煸炒。步骤5胡萝卜块和土豆块煸炒。步骤6倒入清水炖煮10分钟左右，直到土豆鸡肉都熟烂为止。炖熟之后放入咖喱块，慢慢搅拌，至粘稠即可。步骤7放入青椒点缀。步骤8煮至黏稠关火。步骤9米饭蒸熟，盛出放入碗内，倒扣在盘内。舀上咖喱鸡肉即可食用。)