独轮车练习说明原地练习平衡方法：骑在鞍座上，将大部分体重压在鞍座上，在水平位置来回转动并保持平衡，脚踏出的时候，身体要稍微前倾，这样比较容易取得平衡，将脚踏半回转至水平位置停住，这样连续多次，一点点前进，同时保持以一次1回转，2回转的方式行进，停止。慢慢增加回转数，用身体来感觉脚踏板的回转顺畅度。车架螺丝松了:发现车架有异响或震动时，停下来检查一下螺丝，任由螺丝松脱会造成车架破y裂、毁坏，用10毫米的板手或内六角。特别注意手乱动的话容易***平衡。独轮车的优点1、实践证明，练习独轮车一段时间后，青少年的身高有明显的增长，对矫正含背和近视有很好的效果。2、在练习当中适当增加运动量，对肥胖也有明显的控制作用。3、独轮车运动与田径、体操、游泳、球类等竞技体育项目不同，它训练周期短，有天赋的运动员通过3-5年的系统训练就可驰骋疆场，登上世界冠y军的领台。侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家集休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部现推出独轮车的培训与销售。独轮车的维护外胎磨损:当独轮车被使用一段时间后你会发现外胎至少有1至2个部位是磨损得特别厉害的，这是由于原地运动和转动引起的。改善的方法是：放气并将外胎旋转90度。侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家集休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部现推出独轮车的培训与销售。)