江北散打培训常用解决方案,威林武术院
企业视频展播,请点击播放视频作者:威林武术院散打的作用(一)培养竞争意识散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,***以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。(二)健体***散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫***的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,强增***内脏器的功能,尤其是对提高人的***系统的灵活性有很好的作用。散打八要诀----准1.准,是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点,不同的动作有不同的力点要求,力点不准,不但影响动作的有效性,而且容易受伤。2.任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的,每一个动作,参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确,该用力的肌肉用力,不该用力的肌肉不用力,做到机能节省化,并配合正确的呼吸方法,以气摧力,做到准确无误。散打八要诀----稳1.稳,是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中,保持身体的稳定,必须考虑三个方面的因素。2.作用力和反作用力,作用力越大,反作用力越大,身体的中心不稳定,不利于控制反作用力。动作击中对方后遇到阻力,需迅速调节姿势状态和稳固,为发起下一个攻击或防这动作做准备。散打技术虽然有“长”“重”的技术要求,但必须是在保持身体稳固的前提下进行,并尽量避免偏移身体中心的现象,以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。选择武术散打搏击,让孩子受益终生!当前社会的孩子,没有吃过苦,做任何事情,头顶都至少有一把伞在支撑着,支撑着他们行走。假如有一天,头顶的伞离开时,会变的惶恐,哪怕是离开一会,都无法向前迈开一步,迈一步似乎就要被雨水渗透。孩子们缺乏***面对困难的勇气,即使面对困难也难免会畏畏缩无法坚持到底。畏手畏脚的孩子很难让人喜欢,而遇到困难就哭泣找妈妈的孩子被人认为是怯弱的孩子。学习散打搏击的过程,就是一种克服困难的过程,不管是对于训练的坚持,还是拉筋的疼痛等等,都是让孩子成长的过程。通过引导孩子直面困难,战胜困难,给孩子一个强大的支撑点,让他们坚信,在任何环境下、任何情况下,他的坚持,他的勇往直前,都能获得巨大的收获。渐渐地让孩子们主动想办法克服困难,这锻炼了他们意志,培养了他们的勇敢精神,让他们学会对人、事、物的正确态度。如今的孩子身处信息时代,能够影响他们的信息来源实在是太多。)