适应性心理问题的特点：（1）适应性心理问题针对的是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的个体，或者说“在适应方面发生困难的正常人”。（2）适应性心理问题的解决，注重的是个体的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在个体的认识水平上加以帮助。（3）强调教育的原则，适应性心理问题的解决，重视个体自身理性的作用，教育者并不是要亲自帮助个体直接去解决问题，满足其需要，而是帮助其分析情况，提出合理解决的途径和方法。强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决问题。其中有一本是《窗边的小豆豆》，我在很久之前通过书评知道了这本书，就在网络平台试读了一部分。对于环境的改善，也是在现有条件的基础上提出改进意见。（4）适应性心理问题的内容，侧重于工作指导、交往指导，生活指导等方面，主要解决个体在这些方面所遇到的各种心理问题。***抑郁状态：青少年从儿童期转型到青少年期，从依恋父母转向同学和朋友（尤其住校生），逐渐接受社会适应性，而产生***抑郁情绪，表现为：①经常头teng、肚子痛；②多梦，梦见家中发生了不幸；③食欲下降，胃痛；④害怕上学，和同学说话时紧张；⑤担忧、胆怯；⑥担心不能把事情做好；⑦遇到高兴的事也不快乐；⑧手脚发颤、发麻、多汗；⑨注意力不集中；⑩觉得生活没价值，感到自卑，经常内疚自责。世界卫生***估计，***每年zisha未遂的达1000万人以上；造成功能残缺da的前10位***中有五个属于精神障碍；推算中国***精神***负担到2020年将上升至***总负担的四分之一。在中国，保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受***的心理咨询或心理治liao。据调查,13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。比如如果发现自己太在乎小事情，就可以做一些心理暗示：煤气坏了也没有什么大不了，我犯不上为此生气。中国kexue学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理咨询的***人才是造成我国zisha率相对较高的原因之一。心理咨询与压力管理***郝滨老师日前在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、***或教育学等相关教育背景、接受过***训练，有长期丰富的心理咨询与治liao经验，阅历比较丰富，得到***心理治liao协会或社会认可的心理咨询师。心理咨询与治liao行业中有着众多的流派，其中常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治liao的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦(PerryLandon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。强迫性***的人对细节要求很高，可能有洁癖，性格固执，往往过分迂腐，拘泥于社会习俗，缺乏创新和冒险精神。一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(beh***ioralmodification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。)