企业视频展播，请点击播放视频作者：广东健瞳视觉科技有限公司暑假要来了，千万警惕孩子视力下降！这7点一定提醒孩子盼望着，盼望着，暑假就要到了！虽然孩子们目前还处在紧张的复习阶段，心中的喜悦还无法言表。但对家长来说，此时想必已在心中帮孩子规划假期计划了。但在孩子的假期中，有一件很小但是很重要的事，中教君决定在假期开启之前一定要提前为您打好预防针。在假期中，孩子们常常“眼睛很忙”。有不少孩子宅在家里没人管，出现长时间看书看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢暑假结束，都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。回顾往年，一到暑期结束后，以下这些类似的新闻就会常常出现，让人惋惜，让人后悔没有“早知道”。今年，中教君给大家提个醒，让家长们早知道、早预防、早重视，在接下来的暑期中，一定要让孩子注意保护好眼睛！预防视力三部曲1.视力发育有两个“黄金期”人的眼睛发育有两个快速阶段，个阶段是3-6岁，第二个阶段是12-15岁，这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。在个“黄金期”，尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏，而应多参加户外活动，如打球、跳舞等活动，以避免发生过早的近视倾向。第二个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期，过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长，从而使近视度数不断加深，终发展为高度近视。因此，关注孩子的视力健康，保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。2.孩子要避免过早过度用眼一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于状态；一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7~8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了***水平，这一个过程被称为“正视化过程”。第三、进入暑假以后，不用晚上回家熬夜写作业，有了更多的休息时间，这有利于缓解人的疲劳，维护矫正效果。“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班，把孩子的日程安排得满满的，钢琴和画画则是家长们热门选择。短暂的休息，可缓解眼睛疲劳，让眼睛不再那么劳累，对保护视力有着积极的意义。但是有***提醒，学龄前是眼睛发育的关键期，这个阶段如果过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。孩子在6岁之前，视力是比较脆弱的，在此年龄段之前，并不提倡过早让孩子多用眼，比如学习认字、学乐器看琴谱等。3.注意勤检查，真近视就要戴眼镜不少家长在孩子查出近视后，由于接受不了这个现实，不愿让孩子佩戴眼镜，但这样反而会加重孩子近视的进展速度。如果由屈光不正造成的视力下降，没有得到及时矫正，则会带来孩子眼睛更疲劳，度数会增长得更快的不良后果。青少年时期属于生长发育期，视力没有定型，许多孩子配镜时没有经过散瞳验光，眼镜度数并不准确，再加上学习负担沉重、用眼不卫生以及配镜的不正规，因而容易造成眼镜更换频繁。尤其对视力已经出现问题的孩子来说，暑假不正是一个矫正视力的好时机么。但是只要度数发生了变化，哪怕只有25度也要及时更换眼镜，否则度数将直线上升，所以家长应当定期带孩子去***检查孩子眼睛的健康状况。保护视力三大指南1.家长需要言传身教父母是孩子的任老师，孩子的行为往往是***世界的反映，家长以及老师平时潜移默化的“示范”效应，也是也是让孩子眼睛“受伤”的重要诱因。曾经有一个小学六年级学生费东创作的一首小诗曾一度走红：“别人都要生二胎，我爸妈不用了，因为他们已经有了小儿子---手机。6、视觉记忆***：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和***良好的视觉系统。早上，他们捧着手机，看看朋友圈；晚上，他们捧着手机，刷刷微博；长此以往，我的地位早晚不保。我该怎么办?“原来是他发现爸妈好像常常都很忙，有问题想问他们时，都拿着手机对他敷衍了事。这种现象在家庭生活中颇具普遍性。身教重于言教，可以想见，家长如此“以身作则”，受其熏陶，到了暑假，那些自制力相对较差的孩子，怎么可能不撒着欢仿效父母将手头的电子产品玩个痛快呢?所以要督促孩子养成良好习惯的家长们，还敢在孩子面前“手机控”吗？2.孩子要加强户外锻炼根据研究成果，形成的主要原因，是青少年户外活动时间严重不足，因此***呼吁，保护孩子的视力，除了保持良好的用眼习惯，每天2小时的室外活动一定不能少。从小我们就在强调学习时要注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。无论学业多重，都应当留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼，因为即使不看书，屋内的视野也仅仅几米，长期在室内同样会让眼睛的调节能力弱化。再加上在炎热的夏季，空调、风扇无处不在，在这样的室内环境里空气较干燥，会加速眼睛水分流失，眼发胀。所以不要一直待在这种环境中，应尽量多出去走走。3.适宜的灯光强度非常重要对于孩子们的学习环境家长们都很重视，尤其是对灯光格外注意，家长们一般都会担心灯光够不够亮？灯光暗了会影响孩子的视力？实际上，***认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，应该选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。七大科学用眼习惯一般青少年的，开始多为“假性近视”，多是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行矫治和预防，日积月累后就会发展成真性近视了。1.培养孩子正确的读书、写字姿势。不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（***）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身高变化。同时，也要防止孩子睡前躲在被窝里看书。2.看书写字时间不宜过久。持续用眼30~40分钟后要有10分钟的休息，眼睛向远眺，平时多看绿色植物，做眼***操。3.写字读书要有适当光线，光从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证每看40分钟书要休息10分钟，以减轻视力疲劳。4.写字不要过小过密。更不要写斜、草字。5.看电视时要注意高度与距离。视线应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏柔和的小灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40分钟后要有一个短时间休息望远或做眼***操。6.应多吃含B种***较丰富的食物，各种蔬菜及动物的内脏、蛋黄等。不过，近视1000度，表示眼轴拉长得比正常人要长得多，导致眼睛***变薄，其实不算健康也不太正常，日子久了，还是会发生。胡萝卜含***B，睛有好处；多吃动物的内脏可以治夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌和铬较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等，补锌服用蛋白锌；少食用含糖高的食物。7.打羽毛球、乒乓球可防近视。在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。另外，每天应保证孩子有一小时的户外活动时间，对于孩子视力***有极大作用。养成良好的科学用眼习惯是预防近视的关键环节，而这些除了对青少年来说是至关重要的好习惯，对时常感到眼睛疲劳过度的成年人来说也是有益身心健康的好建议。所以，家长们，快和你的孩子一起为明亮的双眼而努力吧注意了，这个靠谱：贝茨视力训练***法贝茨视力训练***法是美国医生贝茨博士1885年发现了这一方法，并在纽约进行了37年的临床实践。因为没有了功课的压力，部分孩子开始疯狂的玩网络游戏、看电视……一个假期下来，视力容易明显减退。根据贝茨的理论，一切屈光不正（近视、和散光）的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。贝茨视力训练***法就是再次纠正你的视力的方法。使视力通过训练不断调整自身机制，从而达到和纠正甚至治近视和视力问题的方法贝茨视力***训练法步骤：1、手掌按法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长后达到使用米尺。03户外强光夜间车辆的大灯、建筑物的景观灯、公园里的照明地灯，家中的照明装饰灯等等，都要告诉宝宝不能盯着看，忽然遇到强光照射时要及时用手遮挡宝宝眼睛。则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。3、眨眼：经过手掌按后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物***呼吸时，注意***正常呼吸。5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。6、视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌***弹性。7、视觉记忆***相关著作：1920年，贝茨医生《不用眼镜治视力缺陷》。对于假性近视者而言，眼球无器质性改变，如果能够及时休息和矫正，注意用眼卫生，合理使用眼睛，是可以***到正常视力的。1934年，塞西尔·普赖斯的《视力的改善》。1944年，哈罗德·佩帕德的《不用眼镜***视力》美国的畅销书。1948年，拉尔夫·麦克法登的《不戴眼镜也能看见》兰登出版公司出版。相关产品:视觉训练眼镜：视觉训练眼镜是根据贝茨视力训练***法所研制发的，在人身的眼部环境和锻炼上和贝茨视觉训练法相同的***，在国内产生了一定的影响力。怎么预防眼睛变形？普通的镜只有一个固定焦点，只适合看远，用来看近时就不需要那么高的度数了，这就导致看近时眼球付出更大的调节力和集合力，无疑更加重了睫状肌的负担，增加了近视的发展，因为普通的镜是单焦镜片，普通镜都是单焦镜片，由眼球变焦，睫状肌非常“繁忙”，不断地紧张调节；戴上普通眼镜，时间稍长，眼睛容易疲劳、干涩、酸胀，大脑容易劳累，学习效率下降；但是近视了不戴眼镜又不行，换了一副又一副，度数不断增加，眼睛变形也越来越严重。02夜灯研究表明，2岁前睡在小夜灯的房间中近视比例较不开灯增加24%，睡在开大灯的房间中，近视比例上升45%。一副高科技眼镜让孩子近视不再发展。儿童视力矫正要在6岁以前一般认为，视觉系统成熟在3岁左右，3岁～8岁视觉发育尚有一定可塑性，8岁～9岁视力发育已完成，若此时才发现视力等异常，已经失去了的矫正时机。欧美***大约20年前就基本淘汰了单焦镜，取而代之的是一种法国科学家发明的全新“智能变焦复原镜”，这种眼镜今天技术非常成熟，能够跟随人的视线移动自动变换焦点，眼睛不费力，眼镜来调焦，彻底放松睫状肌、切断近视形成根源的同时，还能矫正变形眼球，从而降低近视度数！正因为这样，近20年来欧美青少年近视发生率不到30%；且大都是150度左右轻度近视。智能变焦复原镜的三大优点：一防：防止近视度数加深。然而，贝茨医生认为，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯。学生近视后只要戴上智能变焦复原镜，即便是长时间看书、写字，眼睛也不会感觉累，不会疲劳，近视不会加深。二治：度数不超过300度，摘掉眼镜是完全有可能的。及时配戴好视立，经过一定时间的***期，可以使轻度近视回复正常。三方便：学习治i疗两不误。孩子在看书、写字时戴上就是在治i疗近视，不用专门抽时间治i疗，孩子的学习不耽误，视力也会慢慢变好。如果可以早日摘掉眼镜，眼睛变形当然会慢慢***了，配戴智能变焦复原镜可以让轻度近视早日摘掉眼镜，可以使度数稍微深点的近视患者，配戴时间久了度数越来越低，慢慢也就可以摘掉眼镜了。整个***视力的过程，都是顾客自然的眼视光运动，不存在安全风险。千万不要让你的眼睛发展为深度近视，600度以上，再好的近视治i疗镜也不起多大作用了，所以防止眼睛变形，越早越好。)