经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办?经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对***的支撑性和承托性方面较差，无法贴合***曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对***的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将***重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供***所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据***睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。记忆绵回弹时间上存在一个误区记忆绵产品有填充、切割、模塑三种加工工艺，其中模塑加工的产品密度高、表面光滑、性能持久，是目前的加工工艺。其他两种工艺简单、成本低，但产品品质较差。很多消费者在记忆绵回弹时间上存在一个误区，认为回弹时间越长越好。这样的一种判断是存在问题的，材质的记忆绵回弹时间为5-7秒。回弹时间太长易导致身体僵硬（半夜翻身，它弹不起来）；回弹时间过短，起不到慢回弹效果。直接用手重力下压，观察记忆绵***原状需要的时间，一般的回弹时间在5秒左右。床垫是否有异味是判断床垫与否直观的一个标准。记忆绵不应该有任何异味，存在异味的记忆绵床垫很有可能是掺杂了劣质原料。想买到高品质的记忆棉床垫，不仅要选择度高、口碑好的品牌，也要看其是否经过相关机构的认证和质检。床垫批发厂家什么样的床垫睡着舒服床垫批发厂家什么样的床垫睡着舒服除了“睡一宿才知道”这样的“良心”理由，好的床垫还是可以用一些指标来衡量的。1、良好的承托力身体曲线与床垫贴合，各部位均获得很好的支撑，获得彻底的放松感。可以尤其考察腰部线条的贴合程度。2、合适的软硬度主要根据自己的体重和习惯睡姿选择软硬度，避免身体陷入过于软的床和过于直挺的硬床。一般来说，体重大的和习惯平躺的人适合偏硬的床，体重轻的和习惯侧卧的人适合偏软的床。但这里说的软硬都是要在保证良好承托力的前提下。3、弹性弹性越好，分散身体压力的能力就越好。材质的快回弹和慢回弹会带来不一样的感受。4、透气性能迅速排散***产生的水分和热量，状态是睡上去冬暖夏凉。***的排汗行为在睡眠时非常活跃，差不多每天晚上约有一杯半的汗水“倒”在***和床上，因此床垫的透气性也非常关键。5、耐用性在使用一段时间后不易产生变形和凹陷，能够保持原有功能的才是长寿的床垫。6、个人的舒适体验当然，说一千道一万，一张床垫还是要自己躺着亲测感觉舒服才是王道。试躺时，你需要至少体验五分钟，并测试平躺、侧卧和趴睡三种姿势。上面所有的衡量标准都是通过床垫的承托层、舒适层和表面层的不同组合来实现的。目前市场上有四大主流床垫类型，就是棕床垫、传统弹簧床垫、***袋装弹簧床垫以及记忆棉床垫。舒适度从高到低，我的推荐是***袋装弹簧床垫、记忆棉床垫、传统弹簧床垫、棕床垫。床垫厂家告诉你如何选择由于老人特殊的生理特点，比如说多有骨质疏松、有颈腰背痛等问题，可以在软硬适中的基础上，选偏硬一点点的床垫。老人由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，更容易感受到疼痛。因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，老人睡眠会有较好的舒适度。如何判断一个床垫是否适合自己？在购买床垫时可以试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。另外，在家中试睡时，家人在晚上可帮忙留意老人夜间翻身的次数是增多还是减少，适合自己的床垫会更有利于老人进入深睡眠，翻身次数会相应减少。另外，老人自己早上起床后，也可自行评估下，比如是否仍感觉疲倦、下腰部有无疼痛、肩部和背部的感觉如何，以此帮助判断床垫是否适合自己。此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响。定期进行***姿态检查和检查床垫是否出现不可***的较大凹陷是必要的。)