性格内向怎么办树立信心,建立平等相处的心态正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。学会倾诉和分享要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。小技巧：没有朋友的话，你也可以通过网络聊天的方式和***分享倾诉你的心情，慢慢的你可以用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。优1秀的人对谁都会尊重尊重***是一种天职，尊重同事是一种本分，尊重下属是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重对手是一种大度，尊重所有人是一种教养，可以说尊重的魅力无限。任何人都不可能尽善尽美，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去伤害别人的自尊，假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的自尊。情绪总是和一定的情景联系在一起，我们可以通过记录情景与当时的情绪来学习初步评估情绪。只有学会尊重别人，才能赢得别人的尊重。其实尊重别人就是尊重自己。心理咨询与心理***的不同点：其一，心理***在操作上是规范化、标准化的；心理咨询是不太规范、不太标准化的。其二，心理咨询是“协助解决”，即在协商和帮助过程中解决问题；心理***则是“矫治”，即带有强制性的矫正和按***方法进行调治。心理咨询与心理***的共同点：目的一样。折叠心理咨询的基本程序1、建立关系；2、确定目标；3、制定方案；4、实施咨询；5、评估效果。行为主义学派期望帮助求助者学习建设性的行为以改变、消除适应不良的行为。帮助求助者选择特殊的目标，将广泛的目标化成确切的目标。在信奉行为主义学派的咨询师那里，咨询目标是很具体的。精神分析学派的目标：将潜意识意识化。将潜意识意识化，重组基本的人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察。)