膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是******大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软gu磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据研究统计，膝盖负重倍下。躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1-2倍。上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3-4倍。4、跑步时，膝盖的负重大约是4倍。打球时，膝盖的负重大约6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。例如，一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。50*4倍。人的膝关节质有15年的***好状态。15岁以前，膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁-30岁，膝关节处于wan美状态，运作起来可以说是不知疲倦。只要不***到膝关节***，南京膝关节，基本都感受不到它的存在。30岁-40岁，髌骨软gu产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软gu是***膝关节内一层3-5毫米厚的透明软gu，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软gu没有***分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次预警信号，在这段时期内要避免剧烈运动。40岁-50岁，在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动，保持稳定。***的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有***分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们，该开始***关节了。50岁以上，膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软gu的使用寿命已到，软gu全层磨损，关节yan已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用guai杖来减轻膝关节承受的压力。膝关节常见的***包括创伤性以及非创伤性:创伤性一般是由于出现了高能量损伤，或者是重物砸伤，高处坠落造成了关节周围的骨zhe，软***的损伤包括：韧带断裂，韧带的撕裂，有的时候出现半月板的损伤。膝关节非创伤，比如患者出现了骨性关节yan，风shi性关节yan，有的周围会出现骨肿liu的情况。要及时的进行相关的诊断和处理，比如患者要进行仔细的体格检查，相关的辅助检查，才能诊断患者膝关节周围的***，根据患者的具体***的类型，膝关节穴位，采取相应的治liao方案。膝关节疼痛自我治liao膝关节疼痛自我治liao，适用于疼痛轻微或者早期的患者，需根据引起疼痛的原因不同，采取不同的处理方法。如果是由于轻微外伤导致的膝关节疼痛，在受伤后24小时内，可以局部冷敷给予止血；24小时以后局部热敷，促进血zhong消退，膝关节***，尽量减少患肢的活动，膝关节检查，也可以适当口服消yanzhi痛及huo血hua瘀的药wu比如芬必得等。如果是超重人群引起的膝关节yan，应积极***、控制体重。如果是由于受凉或者退行性的骨关节yan引起的轻微疼痛，可以给予保暖及局部外敷消痛贴膏。冷水***科技(图)-膝关节***-南京膝关节由冷水***科技（江苏）有限公司提供。行路致远，砥砺前行。冷水***科技（江苏）有限公司（lsyxkj.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)