企业视频展播，请点击播放视频作者：东莞市荣健公共设施工程有限公司荣健体育住宅小区健身器材健身小知识：让肌肉膨胀起来无氧健身无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下进行高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难长时间持续下去，而且疲劳消除得也比较绶慢。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。荣健体育是以生产住宅小区健身器材等体育器材的***厂家，公司设备选进、工艺精湛、产品质量过硬，如有需要，可随时咨询。)