做好测试前的动员工作肺活量测试费时费力，测试前的动员工作尤其重要。笔者先集中讲解，让学生认识测试的重要意义，端正态度，鼓舞学生取得理想成绩。动员后出示肺活量仪器、吹嘴，让学生了解测试的工作原理和吹嘴的正确使用方法，减少测试时出现“人机不配合”的现象。接着教师示范几种典型的错误吹法，让学生学会判断动作的正误。之后完整示范，用测试结果来说明只要态度认真，方法正确就能取得好成绩。肺活量测试的技巧吐气方法因人而异肺活量测试分吸气和吹气两大部分，吸气充足后要靠吐气来完成测试，而电子肺活量测试仪对气体的微弱变化十分灵敏，如何吹气有效需要反复实验。笔者认为吐气是否吐尽是获得好成绩的关键，在练习时，让学生在正常的呼气后屏住呼吸，然后尽力吸气，以获得吐尽余气的体验，学生掌握方法后可以选择适合自身的吹气方法。在现代社会很多人都缺乏运动锻炼，肺活量也不是很理想，如果我们每天能够抽出30分钟的时间坚持慢跑的习惯不仅我们的肺活量水平会有所提高，我们的心脏功能也会随之提高。猛吹到底。对于体重轻重，比较瘦小的学生，笔者建议靠爆发力，在吸气的基础上猛烈地吹到底。这种方法需要把吹嘴控制好，堵严实，不能因为用力太猛而跑气。10秒钟原理。鉴于电子肺活量仪的工作原理，笔者找不同的学生反复实验后提出“10秒钟原理”：在吸足气的基础上控制好气息，不紧不慢地吹足10秒钟，并且到以后结合吐尽气的方法，把气吐尽。往常许多学生吐气时间在5秒之内，经过练习，学生的成绩有300毫升到500毫升的提升空间。这种方法需要控制气流，气息不能太小，要平稳，一旦电子仪器感应不到气体就会自动停止，出现学生还有气没有吐出而仪器已经停止读数的现象。平时学生可以持小纸条放在前15厘米处练习均匀吐气，效果很明显。做好测试前的动员工作肺活量测试费时费力，测试前的动员工作尤其重要。折叠身体吹蜡烛。一般的呼吸不会将气体都吐尽，对于体重较大，肺体指标大的学生，可以奋力吸气后平稳吹气5秒。大屏幕中文显示测试仪者姓名，编号，双芯片备份数据，防止数据丢失。然后保持吹气的基础上缓慢收腹下蹲，单腿提起靠胸，想象地上有一支蜡烛，用吐尽气体的方法用力吹灭蜡烛，从而提高吐气量。从身体的外形看是由直到弯的过程，从吐气的强度看是由轻到重的过程。肺测试仪操作设置在测量前，手柄和压力管组件必须连接到设备后部接口上，一次性流量传感器也应连接到手柄上。1连接压力管在Spirostik完整版设备的后部有两个接口，用于连接来自于手柄的压力管。这两个接头上有色标，确保两根管子的正确连接。肺活量测试的技巧吐气方法因人而异肺活量测试分吸气和吹气两大部分，吸气充足后要靠吐气来完成测试，而电子肺活量测试仪对气体的微弱变化十分灵敏，如何吹气有效需要反复实验。务必确保两根管子的可靠连接。将管子上的接头放到后部接头上，顺时针旋转固定好每个接头，而逆时针旋转则可以分开连接。注意不得旋得太紧，避免损坏接头。肺活量多少正常成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量大，幼年和老年人较小。从身体的外形看是由直到弯的过程，从吐气的强度看是由轻到重的过程。健康状况愈好的人肺活量愈大，肺***损害如肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。)