孕产营养指导常用指南“本信息长期有效”
施恩·宝月轩国际母婴月子护理中心拥有完善的服务网络、***化的流程管理体系和质量管理体系以及护士资质***服务团队。产后宜多喝汤产后应多补充水分。不过,新妈妈大多管还未完全通畅,不要太急着喝催1奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外,鲫鱼汤催1奶)等较为清淡的汤(喂养的***会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多,可在汤中加少许的盐。忌急于喝催1奶汤很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分,并且快速地增加的分泌。但是***说产奶的前提是要管全部畅通,分泌出的才不会被堵塞,而引起胀痛。***建议:产后不要急着喝催1奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的,让管的全部畅通,再进行汤类否认补助,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。适劳逸适度的劳动与休息,对于的排出、筋骨及身材的***很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐***就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。)