芽苗菜营养价值高所谓“芽苗菜”，指的是种子发芽后到长成蔬菜之间的中间阶段，换句话说，就是“成年蔬菜的BABY版”。所以，芽苗菜有着成年蔬菜的味道，口感却更加嫩脆，且更利于消化。常见的芽苗菜当然是豆芽，省力催芽机，但其实许多我们平日吃的种子都能发芽，比如说小麦芽、向日葵芽、萝卜芽等。当种子浸泡了许多水分之后，它们开始发芽，这个时候，种子内的酵素会开始分解种子内库存着的淀粉，淀粉转化为糖分来供应芽苗菜的生长，因此，芽苗菜就产生了甜味。芽苗菜的营养价值介于干燥种子和成熟绿叶菜之间。和大多数的种子相比，芽苗菜所含有的***C较高，热量则相对较低。和许多蔬菜相比，芽苗菜的蛋白质含量较高，大约为5%比2%，***B群和铁质的含量也较高。豆芽菜的历史及相关知识豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是我国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：惟此豆芽白美独异，食后清心养身。古人赞誉它是“冰肌玉质”、“金芽寸长”、“白龙之须”，豆芽的样子又像一把如意，所以人们又称它为如意菜。豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。而豆芽的制作也很简便，古人称“种生”。豆芽的营养：豆芽含有丰富的***C，具有保持皮肤弹性，防止皮肤***变皱的***，还含有可防止皮肤色素沉着，消除皮肤黑斑、黄斑的***E，乃***之佳品。一些营养***和食品***认为，豆芽所含的叶绿素能够分解***消化道，有助预防直肠肿，豆芽含有若干强力的物质，具有意想不到的营养和价值。在德国的冷盘中如果少了豆芽，客人会认为这是偷工减料。在萨尔瓦多，当地人把豆芽菜看作中国菜的象征。美国把豆芽菜列入食品名单。不少***把豆芽奉为***健美的蔬菜。豆芽被称为冰肌玉质，确实名副其实，当之无愧。豆芽菜历史豆芽作为蔬菜食用始于宋朝，宋人林洪《山家清供》：“以水浸黑豆，曝之及芽，以糠秕置盆中，铺沙植豆，用板压。及长，则复以桶，晓则晒之，……越三日出之，洗，焯以油、盐、苦酒、香料可为茹，卷以麻饼尤佳。色浅黄，名鹅黄豆生。”这里不仅明确记载了豆芽菜的制作方法还有食用方法，“卷以麻饼”正是北京的薄饼卷豆芽吃法的鼻祖。宋人苏颂《图经本草》：“绿豆，生白芽为蔬中佳品。”孟元老的《东京梦华录》中也屡次提到豆芽菜，如：“以绿豆、小豆、小麦，于磁器内，以水浸之，生芽数寸，以红篮彩缕束之，谓之“种生”。”南宋诗人方岳还写有一首名为《豆苗》的诗，对发豆芽的过程记述得详细具体。据宋朝的书籍记载，宋代就起码有五种豆芽，黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、芽蚕豆、赤豆芽。豆芽菜物美价廉，雅俗共爱。即可登上大雅之堂奢华的宴席，也可是平民的家常之菜。豆芽菜的营养价值极高，近来西方的研究发现豆芽菜可以防止***，西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的价值，他们一致认为豆芽菜是理想得近乎的菜肴。黄豆芽：黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶，豌豆苗催芽机，使它的营养价值受到限制，所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被降解***。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被***吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的***利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体质，增加体内抗病毒、抗肿的能力。绿豆芽：***认为，绿豆芽其性凉、味甘，能清署热、调五脏、解诸毒、除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，、小便赤热、尿频等症。日本科学家发现，在绿豆发芽过程中，部分蛋白质可分解为氨基酸，从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，北塔区催芽机，用于老年及***便1秘，既安全又有良效。取食绿豆芽，可治1疗因缺乏***A而引起的夜盲症、缺乏***B2而引起的舌疮口炎及炎、缺乏***C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时加点醋，这样可使蛋白质尽快凝固，既可保持豆芽体坚挺美观，又可保存营养；同时应热锅快炒，使***C免致过多***。种子萌发实质上是幼胚的生理机能从休眠状态到活跃状态的生命现象，由此而产生了营养成分的转化：1、糖类的变化种子中贮藏的糖类主要以淀粉粒的形式存在。当种子萌发时，由于淀粉酶的作用使淀粉粒水解，转变为糊精和麦芽糖，自动淋水催芽机，之后经麦芽糖酶进一步分解为葡萄糖。也有由磷酸比酶的作用而使淀粉转化为单糖这一途径。温度较高时，有利于淀粉酶的水解；而在10摄氏度以下时，则有利于磷酸化酶的水解作用。但在种子萌发的初始阶段，磷酸化酶对于分解淀粉起着主要作用，此酶直接存在干种子中，但分解效率较低，因此在积累相当能量后，就转入效率较高的水解途径。水解产生的还原糖及糊精迅速转移至胚轴中，供种子发芽生长之用。2、脂肪的变化油质种子在萌发时，脂肪先水解为脂肪酸和甘油，再进一岁转化为糖类，才能供胚利用。脂肪转化为糖的过程基本上是氧化过程，在转化的各个阶段都要不断地吸收氧气。其水解作用需借助于脂肪酶的活动。3、蛋白质的变化种子中的蛋白质可分为贮藏蛋白质和结构蛋白质两大类。种子萌发时，贮藏蛋白质逐渐分解为溶解状态的氨基酸，氨基酸再运转至胚部，构成新细胞的原生质，这样细胞中的贮藏蛋白减少，结构蛋白增多。发芽种子中氨基酸的新形成，必然造成种子氨基酸的种类、不同氨基酸的比例以及种子蛋白的组成发生变化，使发芽种子的营养价值有别于萌发以前的干种子。四季阳光机械(图)-省力催芽机-北塔区催芽机由青州四季阳光机械有限公司提供。青州四季阳光机械有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。四季阳光机械——您可信赖的朋友，公司地址：山东省青州市益都街道现代设备物流园D区36号，联系人：赵甜。)