由于网球这类型运动员或经常练习者须反复挥拍，极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂，从而导致产生，名称即源于此。所以大家练习时一定要小心。网球培训肘预防小知识：保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。如果是网球爱好者，请一位网球***检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在训练中做好准备活动，掌握正确技术，养成不乱击球、不乱发球等良好习惯，肘关节受伤，则应积极休息和。网球运动是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。在辽宁兴国网球少儿网球培训、辽宁兴国网球培训中球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰，起初被称为是“草地网球”，此后网球运动得到了飞速的发展，1877年大满贯赛温布尔登锦标赛创立，随后是1881年的美网、1891年的法网以及1905年的澳网，即网球四大满贯赛事。网球是一项高速的球类运动，在比赛中，需要选手有快速判断来球方向以及旋转、落点的能力与反应速度。这是进行进攻或者反击的步，只有快速准确的做出判断，才能有效的采取措施。敏捷性训练主要关注选手对大小肌肉群以及***的控制能力，常见的训练手段包括：在快速的运动中做出各种技术动作、教练信号下的随机改变身体方向练习、各类追逐性跑、结合阻力训练的反应训练等。当然，在***之外，战略的研究与储备也至关重要，对对手的预判与分析，也是提升敏捷性的另一个途径。总而言之，网球训练作为一项独特的球类运动，在百年来的发展中不断为人们所热爱，小小网球，让整个世界从另一个层面上链接起来，也让孩子收获了无尽的宝藏。网球培训班打网球需要注意什么细节1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故踝关节。2、当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同，戴上、护肘、等保护工具。但是，如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。3、球拍过重,手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮,不符合女性的审美要求。4、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。5、教练的帮助在初学阶段是很重要的,没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。)