企业视频展播，请点击播放视频作者：东莞市荣健公共设施工程有限公司运动伤害及预防顾名思义，凡是和运动有关而发生的一切伤害都可称之为运动伤急性运动伤害所谓“急性运动伤害＂是指单次内发性或外因性的刺激，使*********的现象。就仿害的性质而言，可分为a.肌肉拉伤b.韧带***c.挫伤(撞伤)d.***e.关节脱臼f开口创伤(擦伤、裂伤、创伤等)慢性运动伤害慢性运动伤害是指素积多次微小伤害的身体病态现象。受伤者往往无法肯定伤害是何时何地发生的，但***终因影响到运动表现而被发现。就伤害的性质而言，可分为a.慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎b.肌腱腱鞘爻c.化骨性肌炎d.***e.滑液炎***:保护关节，帮助完成深蹲进行深蹲训练时，这些有弹力的绷带可以给膝关节提供支持。除此之外，***的弹力还会让你深蹲时负载更大的重量使用时机:同负重腰节一样，***是进行大重量训练时的必要装备。当你深蹲到底时，***能提供弹性能量。***实际上能够减少臀大肌、股二头肌和股四头肌外侧(股外侧肌)的参与程度，使这些肌肉在动作的底端部分时被调动起来。有了***，你可以进行比平时负荷更重的深蹲训练，它们能够帮助你増加深蹲上半程动作时腮部肌肉的活性，比如股内侧肌和股直肌的活动。坐姿下拉训练机器械讲解对应页码:P112主要锻炼部位背肌次要锻炼部位肱二头肌)