1、短暂性***（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、***时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性***障碍。2、心***法对于由心理或行为因素导致的***症，心理干预或能达到满意效果。这类***一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性***如处理不当部分人会导致慢性***。短暂性***主要疗法原则为间歇性使用低剂量***或其它可提高睡眠质量之***如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。（2）抗抑郁药有作用的抗抑郁药可以用于合并***的***症患者的疗法。这类***包括曲、多塞平和米但平。（3）chu方药抗******常用于老年难治性***症、行为障碍和***。抗******所致体重增加会增加睡眠呼吸暂停***的风险，降低睡眠质量，因此对于***症患者来说，需谨慎使用。（4）非chu方药和中药非chu方药和中药对***症也有一定效果。酒精可提高睡眠，降低睡眠潜伏期和快动眼睡眠时间，但长期使用或滥用可造成睡眠紊乱。因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被***所困扰。而且，谈到女性长期***的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是轻微的，有很多严重***患者在经历长期的***折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体***。***指出，女性长期***会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致多种***发生。此外，***还会加速女性皮肤老化进程，增加身患的风险。下面小编来给大家介绍几种调理***的方法。)