体验式户外拓展的过程针对于户外拓展体验式培训分为以下几个阶段第1阶段：评估。户外拓展针对企业要解决的问题与企业进行深入的面谈，做一个全方面的评估。需求是否合适？目标是什么？什么样的课程类型比较合适呢？第2阶段：课程设计。在结合企业的需求的基础上，户外拓展小游戏，设计课程项目并形成项目报告，并与企业共同互动探讨，根椐课程项目报告制定设计相应的引导课程。第3阶段：课程实施。户外拓展结合企业需求特定的带队讲师，将课程演绎。第4阶段：跟进。培训实施完毕后，根椐企业需求与企业一起，跟进考察课程结束后一些关键的学习行为是否已经融入到企业的行为改变与工作文化中。户外拓展体能训练项目分类户外拓展项目可分为体能训练项目、管理训练项目、人格训练项目及心理训练项目等。周期性的进行户外拓展训练有助于提升综合素质。现在合心力带大家一起来具体的认识体能训练项目具体有哪些？项目一：户外拓展体能训练项目（一）1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，户外拓展小游戏，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程；7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；8、5000米跑：23分内跑完全程；9、组合练习：1分30秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。户外拓展体能训练项目（二）除以上单调无趣味性的体能训练项目以外，还有***的场所（烧烤、露营、火锅等）、器具如（溶洞探险、踩高跷、抖空竹、玩陀螺、等等！）1、溶洞探险：2、踩高跷：踩高跷是汉族民俗活动之一，可以锻炼身体的协调性和灵活性，锻炼平衡感，小朋友在家长的带领下也可以参与这项活动，增强小朋友与家长之间的互动。3、抖空竹：为了宣传传统文化，让游客认识中国传统活动，南京户外拓展，白鹿恐龙园区准备了活动项目：抖空竹。抖空竹在我国有着悠久的历史，并且是我国独有的体育运动之一，需要全身心配合。4、玩陀螺：陀螺是汉族民间***早的***工具，趣味性比较高。小小陀螺看着不起眼，其中包含了许多科学原理和技巧，小朋友们可以在玩陀螺中，学到一定的知识和技能。拓展基地交通区位优势十分明显。，园区树木繁多、四时花开、四季有果，自然环境十分优美。分为国防教育基地、安全实操基地、***CS***1基地、烧烤（野炊）基地和影视、摄影基地等多个区域。七大类（水上、高空、中空、低空、丛林、攀爬、攀岩等）拓展设施，上百种训练项目，可满足企***员工和学生素质培训的全1面需求。***cs、动感电影、陶艺、少儿交通学校等科技含量高、互动性强的项目，不仅可以给游客（学员、学生）带来全新的体验，更是团队建设、亲子活动的首1选。南京合心力拓展公司(图)|户外拓展小游戏|南京户外拓展由南京合心力企业管理咨询有限公司提供。南京合心力拓展公司(图)|户外拓展小游戏|南京户外拓展是南京合心力企业管理咨询有限公司（ina-）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：王老师。)