使用说明在使用仪器前必须清洁耳垂部位;以免影响耳垂部位的导电。一、打开电源开关,耳罩下面指示灯亮起;说明仪器供电正常;如果指示灯不亮,说明仪器需要充电,请给仪器充电。二、使用***,请按下***一或者***二，同时按下光灸开关;将仪器戴在头上;因为是***,请使用时躺在床上或躺椅上。三、使用时耳罩下端椭圆形导电布必须与耳垂接触好,否则影响***效果。四、本仪器有改善脑循环功能;使用本功能操作方法是打开电源开关和光灸开关;不开***一和***2.五、本仪器设定工作时间30分钟。从按下功能开关开始计时;30分钟后自动关闭电源。六、本仪器***是睡觉时使用。改善脑循环使用时间上午和下午各一次;使用时不需要躺着，可以自由活动。七、***使用本仪器15-30天睡眠时间增加1-3小时。头部微循环改善使用15-30天效果明显。睡眠***睡眠***包括的内容不少，可以分成三大类：一类是睡得太少，***；一类是睡得太多，嗜睡；另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神分类和诊断标准第二版修订本（CCMD-2-R）中有“睡眠与觉醒障碍”一节，这是国内现行的、比较的分类和诊断标准，现在节录如下：（1）***症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断***的主要标准。对***有忧虑或恐惧心理可形成循环，从而使症状持续存在。（2）嗜睡症白天睡眠过多，并非睡眠不足所致，不是、脑器质性***或躯体***所致，也不是某种精神障碍（如、）的一部分。（3）睡行症通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒来不能回忆，多见于儿童少年。（4）夜惊***在睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物***症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作，每次发作持续1～10分钟。（5）梦魇从睡眠中为噩梦突然惊醒，对梦境中的内容能清晰回忆，犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。在CES过程中，用户会体验到一种个令人愉悦的感觉，他们报告说，感觉自己的身体“变轻”，思路清晰，更有创造性，这种放松舒适的状态在***被称为“阿尔法状态”。大多数用户报告，在过程中水平有明显地降低，其它用户报道在使用两到三天以后，状有明显地改善，也有些用户需要使用9到10次才见到。到目前为止，关于CES的***研究已经有126项，还有29项动物实验，1000多篇关于CES法的文献报道，其中四篇被收录在美国国会图书馆。CES的有效性不仅在临床使用上得到了证实，另外大量的实验研究也证明CES能够有效地缓解患者的、抑郁和***等症状。***术是帮助***者更好睡眠的方式。睡不着、睡不稳、睡不够……***已成为现代人的一种流行病。***包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。睡前阅读可以帮助***进入安静的状态，做好睡前的“准备”。养成睡前阅读的习惯后，每次睡前读书的时候，就相当于是给机体一个“即将进入睡眠状态”的提示。如能持之以恒，有助于******睡眠的生物钟。同理，睡前听一些和缓安静的音乐，或者练习硬笔字等，让人在睡前平静下来，也同样有助于睡眠。)