把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。根据对象不同可有不同种类，举例如下：儿童营养套餐、孕妇营养套餐、老年营养套餐、特种病症营养套餐、运动员营养套餐等。然而，微生物学***认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了***的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致***细胞突变而致病。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。所以饮食安全隐患无处不在，所以我们加强对饮食安全的重视，严把物资采购源头关，做好食品储藏工作。工具/原料冬瓜、生姜、山药、西红柿、大蒜、芹菜方法/步骤1、冬瓜，帮助消化、消水肿，不含脂肪，对于想***的人，尤其是水肿型肥胖的人都是不错的选择。加强食品卫生安全知识的宣传。武汉既来之餐饮管理有限公司是由武汉***职能部门正式审批发证的一家餐饮管理机构及配餐公司，公司***经营企事业、学校、社会营养工作餐。有着丰富经营餐饮经验。如何保证饮食安全,我们不仅提供食品，还提供餐桌上的安全!吃盒饭一定要均衡饮食，因为没有一种食物能提供保持身体健康所需的所有营养素，我们对不同营养素的需求，也会随我们进入人生的不同阶段而改变。要为身体提供足够能量，并维持机能正常。下面是小编给大家总结的一些要点：1、选择不同种类的食物搭配。2、以全谷类食物作为每餐主要食物。3、进食充足蔬果。4、进食适量瘦肉（包括家禽、鱼、海鲜、蛋）或豆类，及低脂奶类产品。5、避免进食加工或腌制食品，以及高脂、高胆固醇、高盐份及糖份的食物。6、喝足够的饮料。7、饮食要定时定量。吃盒饭一定要均衡饮食，均衡饮食是非常重要的，饮食与我们的身体健康有很大关系，透过进食适量和不同种类的食物达至均衡饮食，能为***提供所需的热量及营养素，用以维持身体细胞、各种***及内脏的功能；促进身体生长及发展；促进正常身体机能；及预防患上一些***如骨质疏松症及肥胖。而豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是中餐的选择，可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。***C水果***美肤怎么能少得了***c？想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也不错，可以放进一点彩椒，不但颜色好看，还能摄取更多的***c。每天2杯茶绿茶是很好的***品，可以防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，能使损伤度大大降低。茶中含有茶多酚，是一种非常好的抗l氧化物，它比***A、***c的抗l氧化能力更强。茶中的另一种元素***素，会犹豫氧化的原因减少。但是需要注意的一点是，绿茶中含有大量的咖l啡因，喝得太多会影响失l眠，另外肠胃不是很好的人建议少喝。吃这些食物有效隔离紫外线，增强皮肤的抵抗力，再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了)