***是老年人比较常见的一种心理***，老年人***的预防要离不开儿女们的陪伴，鼓励他们多参与社交，培养兴趣***是一种比较严重的心理***，主要表现为闷闷不乐，心境低落，感觉生活不如意，没有什么趣味，甚至会厌世的念头。当遇到一些挫折或者困难的时候往往表现得很软弱，可能就是提不起来动力去克服它，表现得比以前爱哭。人到了老年，总会有这样那样的问题，这个时候就容易患有***了，研究表明，老年人患有***的几率是非常高的，那么老年人的***该如何预防？1.多多陪伴老人感动孤独是老年人的一个重要特征，一个原因是自己不再年轻了，活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得小了，朋友没有这么多了，又或者有些老人失去了伴侣，这个时候，老人们的孤独感更加强烈，所以我们回家要多陪陪老人说话，说说今天的所见所闻2.帮助老人培养兴趣老人的活动范围变得狭小后，很多东西都受到限制，生活逐渐变得单调，这个时候多培养乐趣，让生活变得更加的有趣是很关键的一个点。***前期可能会呈现人格解体，具体表现在自己感觉不到自己的存在感，客观国际也变得模模糊糊，存在不真实感，对正本十分关怀的人不再关怀保护，自己体验不到爱与被爱的趣味，乃至严峻的可能会呈现梦想。比如大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。另外书法、戏剧、绘画、集邮活动都是比较适合老人的3.多参与社交参与社交也是老人预防***的一个重要方法，参与社交的、多结交朋友的好处很多，可以开阔眼界、心情不好的事情可以交流宣泄郁闷，遇到高兴的事情可以相互分享，老人们都常常喜欢回忆年轻的事情，一群老年人聚在一起回想当年也是十分美好的一件事请随着社会的发展，人情变得越来越冷淡。而老年人患有***的人也越来越多，我们不要以为人到了老年就会心境放得开，变得豁达，但实际上他们的内心是苦闷的，所以作为子女的我们要多陪伴老人，以预防他们患上***。大脑出了什么状况？***影像学研究发现，在***患者大脑中，有数个区域在结构及功能上出现异常，例如杏仁体、、前额叶皮层等。这些脑区控制我们的情绪、记忆、性格、认知等功能，结构及功能上出现异常，可能会引至患者面对情绪刺激时，产生比平常更大的反应。基础***科用啮齿动物模型作研究发现，长期持续压力会引发动物出现与人类抑郁***相似的行为。我们当然不能问老鼠有没有情绪低落，但透过动物行为实验以及其他检测发现，持续压力在动物身上除了引至以上提及的脑区在结构及功能上出现异常之外，亦会令***元的突触可塑性降低，及减少的***。抑郁的困境是内在的，要想走出抑郁，来访者需要放下这些幻想，面对并处理内在的冲突。突触可塑性及***与大脑功能有重大关联，如果压力持续而不纾缓，会对大脑构成长远影响。***与******是可以的。心理辅导、认知行为疗法、******如抗抑郁***等都有助缓解症状，***正常生活。研究亦发现，适当的***，甚至适当运动均有效逆转以上提及的大脑异常。当然，现时的疗法亦有不足之处，所以科学家仍努力在成因、***及预防上作积极研究。打开UC浏览器查看更多精彩图片我们可以做什么？当自己或察觉身边有人遇上持续情绪困扰时，必需要寻求***人士协助。人们常常把「抑郁」一词挂在嘴边，但当遇上***时又。每个人可以承受的压力都不同，切勿轻视***及压力对生活的影响及***力。所以，每个人都需要认识***，选择健康生活模式，多做运动，保持乐观心态，提升抗逆抗压能力。其实情绪病并不可怕，多注意自我或身边人情绪精神健康，及早察觉和***，可大大避免惨剧。心康***提醒：一点是，「情绪」本身并不代表「你」或「我」，不要被情绪病抹杀或令我们忘记每个人的独特之处。社会、家人、朋友以及自我的支持和鼓励，积极面对***，我们是可以一起克服***的。心康***带大家了解***好转的表现：1.自我调节情绪的能力上升患上***的人在自我情绪控制方面的能力是非常弱的，严重的甚至是已经失去控制力了。如果他们愿意改变自己的观念，不再为自己寻找借口，那么，他们的抑郁情绪就能够得到控制。而在***过程中患者若是发现自己的情绪控制能力有所提升，内心开始变得开阔起来，对自己的情绪关注度也在逐渐提高，那么恭喜你，你已经开始痊愈了。2.自卑感减弱很多***患者是非常自卑的，因为他们在患病的时候会觉得自己是无用的，会给家人朋友带来负担等，从而开始不断的否定自己，将自己的缺陷无限放大，终导致自己越来越自卑。表现为进食减少，体重减轻，多数***都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有吸引力，***不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，但也有少数患者有食欲增强的现象。而相反，痊愈中患者会发现越来越对自己有信心，开始不断的发现自己的优点，开始对生活抱有希望。3.对社交不排斥社交是我们正常生活中必不可少的一点，而患上***的人为明显的症状就是社交退缩，严重者甚至是恐惧社交，后脱离社交。心理学研究表明，日常生活中，90%以上的时间，我们都是在习惯（而非理智）的驱使下行动。而相反，如果你在***过程中能够与自己的家人朋友相处、交流，并且在与他们交流的同时不会觉得厌烦和疲惫，那么恭喜你***已经在跟你说再见了。4.生活自理能力提升患上***的人在生活自理的能力上也是非常薄弱的，患者会因为心理上的疲惫导致生理疲惫，产生不想动，动不了的情况，甚至连基本的穿衣洗漱都需要别人来帮忙。而逐渐痊愈的患者，生活自理能力也逐渐***，那么说明你已经开始***了。)