柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：1.跳绳的时候要穿宽松的运动衣，穿软底鞋，不宜光脚跳，也不宜穿高跟鞋跳；2.刚开始跳绳需循序渐进，不宜操之过急，跳3分钟可以休息一下，然后再跳。山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：跳绳还能够增强手眼协调功能,锻炼身体的协调性和灵敏度。跳绳能够增加身体的精神代谢,强化血管的功能,所以对于***具有很好的预防作用。跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：1.跳绳的场地可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕；2.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止受伤。)