您在为孩子的体弱而担心吗？您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？您还在担心孩子出去太小，没学历找不到工作吗？那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。武术是古代军事一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。武术，拥有消停、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女***构成的魄，止戈为武。武的本质：中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。武术，使用（包括但不限于）打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武，是停止战斗的技术，而并非发起战斗的技术。所以，但凡主动发起、挑衅起战斗的，都违背了武，是灭武的行为。中国传统武术不是现代体育运动，不追求高飘帅，不是竞赛，不需要奥运精神，而有我们传统的道德约束；不需要业外的统一和规范；传统武术有我们中华文化几千年自身发展的规律。仰卧起坐。锻炼腰腹力量。腰腹没劲，全身力量就难以配合。这个每天都得做。如果条件允许，挂沙袋习练拳法和腿法。空击练习，对空练习很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些错误的动作。控腿，每次压腿以后要练习控腿，无论抬多高，膝关节都不要弯曲，哪怕是低一点，也要保持正确的姿势。有条件做单双杠运动，比如双杠双臂屈伸（锻炼胸大肌及臂力），单杠引体向上等。选择一项项目，比如散打，截拳道，八极拳，咏春。我建议你选择现代搏击项目。传统武术耗费功夫，非经年累月的苦练是难以掌握其实战技巧及领会其精神的。现代搏击项目起码可以省去蹲马步的功夫，蹲马步没有耐心和耐力是很难坚持的。一些传统武术的功力是绕不开马步的。而且传统武术的套路也很难掌握。不过我建议你还是学习一下八极及咏春的实战技巧。还可以习练一些擒拿的技巧，比如的擒敌术。掌握一些擒拿及反擒拿的技巧是很有用处的。这些技巧招式简单，只要熟练掌握即可。武术培训小编下面为您讲述练功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩练功后若当即蹲坐下来休憩，会阻挠下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲乏。严峻时发生重力。因此，每次练功结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促进四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加速***体能、消除疲乏。二忌贪吃冷饮练功往往使人汗流浃背，跟着许多水分的消耗，练功后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，但是此时***消化体系仍处在***状况，功用低下。若图一时凉爽和解渴而贪吃许多冷饮，极易引起胃肠痉挛、、腹泻，并诱发肠胃道***。三忌当即吃饭练功时，特别是剧烈运动时，运动***处于高度振作状况。在它的影响下，处理内脏活动的副交感***体系则加强了抵消化体系活动的***。一起，在练功时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动的需求，而腹腔内各的供应相对减少。上述要素使得胃肠道的活动削弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在练功结束20-30分钟后才调***。假定匆促吃饭，就会增加消化的背负，引起功用紊乱，乃至构成多种***。通过练习小念头、寻桥等咏春拳等技巧，可掌握基本的发力方法和技术动作；配合黏手的触感和反应训练，锻炼双手的左右兼顾以此制造和寻找敌方之空隙；结合木人桩法的练习提升手臂的硬度和触感，加之腿法、步法的配合，寻找的攻击和防守角度。初级班小念头理论实践讲解，掌握基础训练技巧中级班黐手技术训练，提升体能及各种技术反应班寻桥及黐手应用培养咏春实战意识运动启蒙班通过体能游戏的形式学习动作模式、基础动作技能，加强身体素质，培养儿童自信心，提高儿童适应新环境的能力，为儿童的终身体育奠定基础。)