有效的沟通：小鹿情感平台认为在这个阶段，***是学会示弱，两个人在一起，一方或者双方学会适当示弱，对双方相处有好处，更何况你现在还是在挽回过程中，一味的要强会使矛盾激化，与其争执，不如退一步，海阔天空。学会表达：学会示弱并不是让你一言不发，只听对方说你的种种不是，小鹿情感平台提出一点，你要学会表达出自己的想法和对过去、未来的观点，有想法就要表达出来，不要憋在肚子里，这样你们是解决不了问题的。但是，要表达，也要注意方式，要循序渐进，也要讲***。挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。如果他的足迹与你有关，那么可以判断对方对你仍然在投入着注意力，他的你的趣指标是上升的趋势。比如频繁点赞你的朋友圈、突然诈尸，在你的朋友圈封面上点了个赞。甚至更明显的是连你近期做过什么事都知道，并且会通过你们的共同好友传达给你。也许这个时候他表现得依旧很冷漠，但在他心里，你还是占据着一定的空间。首先双方还能保持联系，说明关系并没有闹的那么僵。同时如果能够频繁保持联系，那么他对你可能十分在意)