艾妮小经验分享如何做到自然离乳断奶要循序渐进，的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断奶过程中，***吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。千万不要亲子分离妈妈在断奶期间不需要回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃。安排好断奶期间饮食由于宝宝在断奶期间抵抗力比平时要弱，所以在保证营养均衡的情况下，妈妈们给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好身体。艾妮温馨提示：宝贝在断奶期间，妈妈们每天安排2-3次的配方奶，让宝贝适应奶粉的味道。此外，辅食的量和次数也要逐渐增加，做得细、软、烂一些，让宝贝获得充足的营养。寒性体质如何调理7种方法调理寒性体质?七种方法调理寒性体质?two1、腹部热敷体质偏寒性的女性来说，很容易导致腹部寒性的上扬，还会影响全身，所以寒性体质的女性可以用在腹部热敷。冬天的时候可以用暖宝宝经常暖暖小腹。如果下半身血液不循环的女性，可以坚持泡澡，如果没有条件也可以用下半身坐浴。洗澡的时候放入少量的精油，对于血液循环有很好的促进作用。2、经常敲胆经不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。3、热水泡脚晚上9点是泡脚的好的时间，这个时候***开始进入一天的***时间。泡脚能加快血液流动，让***更快的排出去，体寒的人可以在泡澡的时候放一些或者是姜片，有很好的去寒气的作用，记得水温要控制好，不能太烫，否则会影响睡眠，时间在15分钟左右。4、小型有氧运动不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。5、足部***寒从足生，做好足部***能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少***，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式***。6、吃温热属性食物尽量不吃寒性食物，多吃吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。7、多吃含***食物手脚冰凉和血液末梢有很大的关系。适量的补充***E，对于血管的扩张有很大的好处，能让末梢的血液也流畅起来，但是要注意的是坚持。)