青豆营养丰富，有保持血管弹性、健脑和防止形成的作用，对现代人来说，是一种不可多得的健康美食。研究表明，青豆中富含多种成分，还能消除。有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的***，延缓身体***速度，还有、广谱的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。这里有必要提醒一下，嫩玉米不同于老玉米，所以不要煮它或煮它，直到它被煮熟，否则它有很差的挂钩性能，它会脱钩后，浸泡在水中或被小鱼咬了几次。所以说，青豆还是一种长寿食品呢。青豆富含B族***、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防***，并减少发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇．青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和***必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆含有丰富的蛋白质，其中含有我们***所必需的多种氨基酸，其中赖氨酸含量。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止形成的作用。2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶、异黄酮、钼、硒等成分，对、、、食道***等几乎所有的都有***作用。青豆，又名青大豆，皮为绿色，形状浑圆，青豆中富含蛋白质、氨基酸、***和多种矿物质，有保持血管弹性，防止zhifang肝形成的作用。青豆中富含皂角苷，蛋白酶yi制剂，异黄酮，硒等kang***成分，对所有ai症都有***作用。青豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止动脉粥样硬化的作用。12．称重包装经速冻完毕的豆粒应迅速按品种规格要求分别称重包装，包装间温度保持≤10℃，称重时应加足冻耗保证净重，使用有卫生合格证明书的内袋包装，内、外标志清晰。青豆中富含叶酸、膳食纤维等***必须的营养成分，有run燥消水的作用。)