土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法1土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤12牛肉洗净切小丁。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤23葱姜切末。***沙拉的做法步骤1沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤34锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝锅。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤45炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变色。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤56放入适量酱油翻炒均匀。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤67放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻，放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤78电饭锅内胆里准备好大米，洗净，放入适量清水。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤89将炒完的菜倒进去。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤910用筷子搅拌均匀。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤1011电饭锅煮饭即可。蛋黄酱风味三文鱼炒蛋配烤面包片的做法准备食材，三文鱼切成小丁，甜椒切成碎粒；将1个鸡蛋打散，加入蛋黄酱搅拌均匀，再加入剩下的3个鸡蛋，以及牛奶、盐和黑胡椒搅拌均匀；黄金猪排咖喱饭的做法步骤1314锅里倒入适量的油，烧至6成热，下入裹好料粉的猪排。平底锅中加橄榄油烧热，加入三文鱼和甜椒炒至出水并收干，出锅；中火热锅，加入黄油，融化后将蛋液倒入锅中，煎至蛋液底部开始凝固且表面鼓起；5.快速用锅铲将其搅散并拌炒；加入三文鱼和甜椒碎，拌炒均匀立即关火，让锅里的余温继续加温，鸡蛋不会老；撒上葱花，然后出锅～搭配烤面包片或者沙拉一起享用，就是营养又美味的一餐～橙肉沙拉的做法步骤1准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净2起锅放水，放入葱姜、***肉，大火煮开煮至用筷子能插透，稍微一焖，即可捞出3捞出的***肉放入冰水浸泡至凉，捞出鸡肉撕成条，放入大碗中4橙子削掉外皮，5一半切块放入鸡肉中，另一半捏汁淋在鸡肉上，撒上适量的盐、黑胡椒碎6核桃仁用平底锅小火烘出香味，掰碎后放入碗中，倒入橄榄油拌匀7拌匀后即可上桌)