土豆的***与作用土豆有哪些营养价值土豆在国内也是有不同的称呼，有的地区称为马铃薯，有的称为洋芋。土豆好吃，且营养，土豆的***与作用有哪些呢？土豆的营养价值有哪些呢？土豆的***与作用1.营养在饮食营养方面，土豆中含有较多的钙，***以及多种微量元素。土豆中的营养容易被***所吸收。土豆能够给人提供饱腹感，土豆也能够维持我们的***热能需求。因此。很多地方也是把土豆当做主食。2.土豆土豆其实是比较的食物，土豆中含有较多的淀粉以及蛋白质，这些营养元素有效果，同时土豆也是利于肠胃消化的，有利于***营养的补充。3.土豆中含有较多的膳食纤维，这些膳食纤维油的效果，能够促进***排出身体中的，有利于缓解的尴尬。食用土豆，利于肠道的健康。4.***土豆中含有黏液蛋白，这种黏液蛋白利于肠道以及关节腔的健康，能够避免身体中的脂肪沉积，能够利于保持血管的弹性。老人家适量食用土豆，有利于避免动脉粥样硬化的情况。土豆也是属于碱性的蔬菜，土豆有利于调节身体中的酸碱平衡，有以及美容的效果。5.***土豆中含有较多的钾元素，能够将身体中的钠元素排出身体内，因此适量食用土豆，有的效果，特别是有水肿的情况，适量食用土豆是不错的。土豆也受到了很多女生的喜欢，土豆有***美容的效果，土豆汁敷面也是有滋润以及***的效果。土豆的营养价值土豆能够为我们提供热能，土豆中的营养成分是比较的，脂肪含量少，土豆中的***C含量甚至比苹果还高，因此土豆是属于健康美味的食材。芥蓝的播种育苗播种时间：北京地区种植基本上可以周年供应。4～8月播种可以选用香港白花芥蓝、柳叶早芥蓝等早熟品种进行露地栽培，6～10月采收。播种方法：可采用***或育苗移栽，每亩需用种75～100克。育苗地应选择排灌方便的沙壤土或壤土，*前茬不是十字花科蔬菜的土地。整地时要多施腐熟的有机肥，用撒播方式进行播种。育苗：要经常保持育苗畦湿润，苗期施用肥2～3次，播种量适当，注意间苗，避免幼苗过密徒长成细弱苗。苗龄25～35天可达到5片真叶。间苗时间一般在2片真叶出现以后进行。优良壮苗标准：选择生长好、茎粗壮、叶面积较大的嫩壮苗，不宜用小老苗。香菜快速出苗有方法人们常说“香菜好种苗难出”。其原因是香菜种子外壳坚硬，土壤水分一时渗不到种子里去。采用常规的播种方法，出苗快的也得17至18天，出苗慢的则要20天左右。因此，一些种植户常因久不见出苗，误认为是香菜种子坏了而毁种或改种，误时费力。这里介绍一种香菜快速出苗的方法，供参考。将新香菜籽放在平整的地面上，用鞋底或其它平整的物件均匀用力慢搓，将香菜种子外壳搓裂出小口（切忌搓碎）后，再用30℃至45℃的温水浸泡2天至3天播种。这样，香菜籽经过破壳并充分吸水后，如果管理得当，一般12天至13天即可出苗，可比常规播种方法早出苗7天左右，大大加快出苗速度和提高出苗率。)