弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！3、老人湿气重喝什么茶3.1、绿茶绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,地保留了鲜叶的原始味道,茶中的、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮。3.2、红豆薏仁茶红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热等***。饭后一小时泡上一杯,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。3.3、乌龙茶湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝还是有效果的。3.4、茉莉花茶如果喜爱花茶的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,效果也不错。老年人随着身体机能的下降，各方面都大不如年轻时好，而且他们更应该注意调养神气、保持健康。所以，老年人的饮食起居等则更应遵循生活规律，不可随意改变，不然很容易出现问题，下面小编介绍一下常见的老人***方法有哪些？一、不要经常用眼经常用眼看东西容易睛造成损害。人到老年眼睛本身就老花，如果再长时间用眼，那么很容易伤血耗气，容易有头晕目眩的感觉。所以，年龄在65岁以上的老人，每次看书、看报纸、看电视的时间不宜超过2小时，然后休息一段时间。二、不要经常躺着虽然我们说人一生中的三分之一时间都在床上度过，可见睡觉对***的重要性有多大。但是，睡得时间太长也同样不利于身体健康，尤其是对于觉少的老人来说更不好。一般成年人每天保证7-9小时睡眠即可，老年人则可适当减少。三、不要经常坐着既然不能总躺着，那很多老人说，我坐着总行了吧。其实这样也不行，因为长期坐着不运动，会让老年人的肌肉、萎缩。所以，建议老年人平时要多进行户外运动，增强肌肉的活动能力，等感到疲劳时在坐着***体能。四、不要经常站着经常站着的人，很容易让骨头受到伤害。我们每天一举一动，可以调和气血，但如果一直站着不运动，会影响到气血的运行，很容易让体内的营养失衡，出现气滞血凝的现象，从而引发***。老年人本身就气血差，所以更应该以动静结合的方式来运动。中老年人选择鞋子的方法很多老年人发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。年老易足弓塌陷脚又被称为***的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的***与丰富的血管，他们共同支撑着庞大***的各种活动。据统计，现代人一生之中，双足平均触地次数超越1000万次以上，一个体重100斤的人，双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下，足见其惊人的承重力。脚因很少患急病影响人的活动，又处在***的边缘，往往被我们忽视。年轻时，我们东奔西走，为生活忙碌，随着年龄的增长，它逐渐难以承受如此大的压力，终于成了老年人挥之不去的“心病”。年老后，人的身体各都会有不同程度的退化，而体重不会有太大的变化，因此脚部承受的压力相对来说就更大了。脚部退化的明显特征是足弓塌陷，不再像年轻时富有力度，如果不加以，可能引起临近关节损害、畸形、、等。而且脚部的疼痛使得行动更加吃力，影响晚年的生活质量。)