随着年龄的增长，我们很多的老人家都会慢慢开始了自己的***之道；会考虑在什么季节吃什么食品才是对自己身体有健康的?对身体才是***为营养的?那么究竟食品对我们老人家有帮助的呢？1、鸡蛋的蛋白质是you质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对***的发育有重要作用,有增强ji忆力、健脑益智的***。2、花生富含泛酸可提gao***。泛酸(***B5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能提gao***。3、海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的***,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。养老院老人穿衣护理需要注意什么1、按弄脏的程度准备和补偿所要替换的穿戴。2、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗刷。3、洗刷剂要选择有防静电和和婉作用的，充分漂洗，防止发生皮炎。4、被分泌物弄脏的内裤等和其他穿戴区别别开洗刷。5、把往常穿的衣服与睡衣和***等分类收拾存放。衣服应放在易发现的固定方位，同类衣物一同保存，防止晚年人因忘掉找不到而忧虑。如何为卧床老人拾掇床铺1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病况容许，放平床头，便于彻底清扫。2.帮助老人翻身至对侧，松开近侧床布，用床刷从床头至床尾扫净床布上的渣屑，应留心将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床布拉平铺好，帮助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床布铺好。3.拾掇被盖，将棉被拉平，为老人盖好。4.取下枕头揉松，放于老人头下。哪些食物有助于防备老年发呆症的发作？1.花生。有显着的抗变老效果，恰当多食可推迟脑功用阑珊，按捺血小板凝集，避免xue栓构成，下降胆固醇，防备动脉ying化。2.you质蛋白质食品。老年人通常对高蛋白质的摄取比较谨慎。其实，若能恰当的食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等you质蛋白质食品，可起到强化大脑技术、防备和yi治老年发呆症的效果。3.桂圆肉。合适气血两虚，兼有畏冷乏力、免足浮肿的老年人。)