更多的蛋白质和更强的饱腹感在果蔬汁里加些坚果和种子也是不错的选择，适合加到果蔬汁的像杏仁、核桃、花生、奇亚籽，根据喜好加上一小把（5-10颗），蛋白质和***E也upup，适合想把果蔬汁当做带餐、想要增肌的人群啦！打底的液体不止能用水，换成牛奶、酸奶、椰子汁都可以，补充了蛋白质，而且让乳酸菌、钙也能很好的融合~如何贮存果蔬汁果蔬汁的贮存应根据产品标签说明贮存在适宜条件下。一般采用超高温瞬时杀菌的复原汁产品，常温可以保存半年以上。果蔬汁在开封后应贮藏在0~5℃冰箱内，并在48小时内饮用完。而巴氏杀菌或超高压杀菌的非复原汁则要求低温冷藏，保存时间较短，大多只有7~10天，开封后尽快饮用完，避免贮藏期间微生物生长繁殖而对***产生危害。在超市里面对种类繁多的各色饮料有没有种眼花缭乱的感觉？现在的饮料早已经不能单单用牛奶，茶，咖啡，果汁和软饮料来区分了。很多饮料的界限并不是很明确，对于消费者还具有一定的诱导性。比如说果汁。炎热的夏天，比起茶和咖啡，很多人还是更偏向于果汁的。特别是和添加了各种添加剂和额外糖分的软饮料相比，自然来源的果汁似乎是更健康的选择。可是你知道吗？你喝的“果汁”可能并不是你所认为的纯果汁，它们还可能是复原果汁，水果饮料或者果汁风味饮料。)