坐月子期间出于对新妈妈健康（healthy）的考虑，月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌。今天濮阳月嫂（Maternitymatron）为大家分享。1.不能吃辛辣（pungent）韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，不可过食，只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火，***吃奶后出口腔炎，爱流口水。2.不能吃冷饭冷饭易损伤脾胃（taste），影响消化功能，造成腹泻。***认为生冷之物易致淤血滞留，而造成产后一些***。3.不能吃麦乳精麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是***退奶的主要药1物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。育儿培训的话，是现在很多人都会去报名的一个培训课程。那么它的这个育儿培训的时间是多久就是很多人想要知道的了，它的这个时间基本上就是在10天左右。那么在进行培训之后这个工资也就是在一万元左右了，但是在一些小城市的话可能就会比较低一点。因为消费也是比较低的，同样你所选择的这个育儿培训班也是很重要的。如果说这个培训班不怎么样的话，也是学不到什么东西，很可能找不到工作的。现在的月嫂公司和***月嫂层出不穷，乱花渐欲迷人眼，要怎么在这个乱象丛生的市场里，挑出适合自己的月嫂，规避一些不必要出现的风险！事项一：是否请月嫂，家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。事项二：要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意，有的则很讲究，对此首先可以和家政公司进行沟通，阐明要求，以便家政公司推荐合适的月嫂。)