要想很好地***，产妇要注意做好以下几方面：1.产后应及时排尿产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2.产褥期应避免长期卧位产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的***，帮助复原和排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防后倾;如果已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。3.产后应该哺乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起收缩，从而促进复原。产后前3天怎么吃，关乎喂养的成败！产后前三天是开奶的黄金期，同时也是***调理的关键时期。由于产妇肠胃功能较弱，所以选择合适的食物就显得极其重要。如果你是顺产妈妈——可以先喝红糖水或者蔬菜汤，因为产后需要补充体能，还要尽早排尿，而红糖水补铁所以建议你用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。蔬菜颜色越深营养越丰富，但不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。接着可以吃一些小米粥、软烂的面条等(加肉)。产后早开奶，勤吸吮早开奶，让孩子尽早吸吮，是预防乳的重要措施。如果等产后3天左右胀了再给宝宝喂奶，这时候产妇肿胀，乳变得扁平，宝宝会因为吸吮困难而非常用力的吸吮，容易导致乳疼痛、皲裂、水泡等。顺产的宝宝，在产后半个小时内就应该让孩子吸吮妈妈的；剖宫产的宝宝，妈妈回到病房就应该开始哺乳，如果妈妈坐姿不方便，家里人可让宝宝趴在妈妈的身上吸吮。护理要点：▲注意多饮水，注意房间内的室温调节，不宜过热过凉，注意通气透气。▲衣服被褥不宜捂得太多。出汗后及时擦干，等表皮的伤口愈合后，可每天淋浴，保持清洁。***要勤洗勤换，保持干燥。▲如果是内热引起的多汗可减少进补，适当食用水果、蔬菜等偏凉食物调节平衡。如果产后出汗持续时间长，超过2个月以上，应考虑是病理性多汗，又分两种情况，一种是白天多汗，稍微活动一下就汗流不止，称为“产后自汗”；另一种情况是晚上睡眠中出汗，醒来即止，称为“产后盗汗”，均为产后虚症。)