体质虚弱怎么调理坚持5个调理方法让身体不虚虚即正气虚。常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，母婴健康调理产品OEM，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，母婴健康调理品牌，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。不喜欢说话、声音小、说话的尾音低靡且常常听不到、一生病都会不易***、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。虚性体质有哪些虚性体质是指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下几类：1.气虚体质。指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有，但瘦人为多。毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。2.血虚体质。此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，脉象细弱等象。3.阴虚体质。指亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，唇红微干，手足心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，舌红少苔或无苔。4.阳虚体质。系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白。痰湿体质如何调理从这3方面下手痰湿体质是指当***脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向:易患消渴、、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。痰湿体质的症状体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。口手和脚：口中粘腻，母婴健康调理排行榜，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，母婴健康调理，关节疼痛、肌肤麻木，易出现，年过60岁者中者多见。感觉及睡眠：手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。痰湿体质如何调理从这3方面下手***调理：按***理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，饮食调理：患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿***的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有白果、大枣及扁豆、及红小豆等。运动锻炼：痰湿体质的人们通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强，运动能让***变得结实。体质特征形体特征:无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。心理特征:因禀质特异情况而不同。常见表现:遗传性***有垂直遗传、、家族性特征;胎传性***为母体影响胎儿个体生长发育及相关***特征。发病倾向:***体质者易***，易患花粉病症;遗传***如血友病、先天愚型及***所称五迟、五软等;胎传***如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。对外界环境适应能力:适应能力差，如***体质者对***季节适应能力差，易引发。体质分析由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素，因素等的不同影响，故特异质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异，病机各异。心理特征:因禀质特异情况而不同。常见表现:遗传性***有垂直遗传、、家族性特征;胎传性***为母体影响胎儿个体生长发育及相关***特征。发病倾向:***体质者易***，易患花粉病症;遗传***如血友病、先天愚型及***所称五迟、五软等;胎传***如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。对外界环境适应能力:适应能力差，如***体质者对***季节适应能力差，易引发。母婴健康调理品牌-母婴健康调理-香港艾妮产后培训(查看)由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。母婴健康调理品牌-母婴健康调理-香港艾妮产后培训(查看)是泰安市亿修教育咨询有限公司（）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：马黎明。)