超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时维护自身安全。1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第1次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。使用方法编辑初次使用在初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松公共场合编辑讨论19公共场合是指处在人群经常聚集、供公众使用或服务于人民大众的活动场所时产生的场合。一般表现为两人以上的场所。例如学校教室、学校寝室等，学校寝室一般4~6人，也应该视为公共场所。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。中文名公共场合外文名public英音：[pablik]例如学校教室、学校一般表现为三人以上的场所public英音：[pablik]形容词a.1.公众的[Z][B]2.公共的,公用的[Z]Youmustntdothatinapublicplace.你不可在公共场所做那事。3.***的,公务的[Z]4.公然的;众所周知的Theymadethesecretpublic.他们公开了这个秘密。臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定***性。中文名臂力器类型运动器械目的锻炼臂部肌群又名握力棒目录1概述2使用方法3注意事项概述编辑臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定***性。普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。)