生完孩子就成为黄脸婆，这是很多年轻女性都不乐意的事情。没有消退的斑、肚子上明显的“游泳圈”、越来越松弛的肌肤等等，都是产后辣妈们的致命伤。坐月子饮食要荤素搭配。挑食偏食、过度进补，都不利于坐月子期间养好身体，发胖的可能性却是很大。不认为坐月子大鱼大肉就是好办法，应该荤素搭配，多吃蔬菜和水果促进食欲。产后坚持哺乳。月子中心价格多少的***指出，女性在产后坚持哺乳，对宝宝有好处，也不理产后辣妈***。这比坐月子节食***好得多，对身体没害处，还能够预防******。目前、来维多利亚月子会所住的二胎妈妈能占到70%以上。因为二胎妈妈更能体会到坐月子的种种不是。不洗澡、不刷牙、不下床等等难题，次在家坐月子落下的月子后遗症，这次要好好地调理。维多利亚月子会所一直提倡“***养月子”的理念。将坐月子分为“养”、“护”、“食”、“居”四个方面。并将“养”（调养）放在重要的位置。所以、七年来一直不断的研发更好的***调养配方。产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，负担也随之加重，期也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃蠕动减弱。其他如、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。月子期间卧床时间多，运动少，建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于***，一般至少要在产后六个月以后。坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？***指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。)