乳胶床垫的好处：透气性比较好：普通床垫的透气性能不好导致螨虫的滋生，从而引发皮肤不适。而乳胶床垫良好的透气性能，光洁的表面，让螨虫无法附着。所以乳胶床垫非常的干净整洁。较强的回弹力：采用特殊工艺发泡而形成的天然乳胶床垫经久耐用，回弹力强，形状能保持长久不变形，清洗容易，不招惹灰尘。乳胶床垫的缺点：容易氧化，无法阻止氧化的过程。另外世界上约有8%的人睡了会产生***的现象。天然乳胶本来就稀少，意味着买乳胶床垫比较昂贵了。消费者在购买时，一定要选择质量有保障、有合格证明的品牌，这样才有利于健康。如何判断床的软硬程度是否适合自己？1、猛然躺在床上，晃动身体，体验床垫的支撑力（如果床垫会大面积凹下去，说明床垫太软，两人同睡时容易互相干扰）。2、平躺5分钟，用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。3、侧躺5分钟，用以上方法查看各部位有没有缝隙。总结：如果床垫没有大面积凹陷，各部位没有缝隙，说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合，软硬适中。床垫太硬对我睡眠有什么危害？经常犯腰痛的人去看医生，往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。太硬的床垫，不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。)