义乌商城***专注于女性健康、妇婴***，***下设***、产科、产康中心、新生***、妇幼***部、月子会所、***免费婚前***及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.坐月子注意事项有哪些？坐月子该怎么做？做好保暖，不受凉坐月子期间的女性一定要做好保暖的工作。?以天然食物为主，不要过多服用营养品目前，市场上有很多，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些补一补。通常我们经常说一定要注意的细节。比如说脚后跟不要着凉，头部不要着凉，身体等部位不要碰凉水等等。坐月子一定要遵守，不要觉得无所谓，特别是有些女性不注意脚部保暖，当时月子期间可能不会有多大的感觉，因为身体的运作缓慢，感觉也会延后，当身体***到一定程度，这些“”就会出现了。不熬夜，休息好不管坐月子期间是怎么样的，宝妈一定要注意休息好。产后女性的生殖系统、分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、***系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和***。可能有些人觉得没有办法，半夜要喂奶等等，根本没有时间睡觉。确实，特别是新生儿阶段的宝宝，整夜需要喂奶，想睡个整觉根本是不肯能的，但是宝妈需要给宝宝培养个习惯，尽量减少夜间的喂奶的次数，让自己可以今早的夜间多一些休息。休息得越好，身体越***得好，这些好的现象，坐月子期间可能感受不到，后面就会有所体会了。坐月子如何缓解产后抑郁？不管是一胎还是二胎，家里来了新成员，难免会手忙脚乱，别着急，深呼吸，放轻松，你可以请宝宝的爷爷奶奶来帮忙，也可以请宝宝的姥姥姥爷来帮忙，请个月嫂也不错，哪怕他们代替自己一个月，当然爸爸必不可少，爸爸是全天候替补队员，哪儿需要就往哪儿顶，参与感可以让爸爸更好的适应爸爸这个角色。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种***或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、***和矿物质。除了喂，这个离不开自己之外，其余的事情，交给家人吧！毕竟月子里是产妇身体***的黄金时期。轻松的家庭氛围可有效缓解产妇焦躁情绪。一切只要单纯陪伴聆听，能够单纯说说话聊聊天，偶尔帮忙照顾一下宝宝，让新手妈妈喘口气。因为这时孕妇身体柔弱，很多事情都心有余而力不足，造成精神异常敏感。各位宝爸不要觉得女人不是多大的事，其实女人怀孕那一刻，你就该陪伴左右了解有关孕期注意事项、引起的各种身体不适、分娩常识，新生儿养育，当学过这些之后，对于女性的要求就会有多少满足多少了。当女人月子里情绪变化过大时，身为丈夫，需要及时的关注到妻子情绪的变化，给她多点安慰、陪伴、爱护和鼓励。月子不能出门，室内环境很重要，给房间多一些阳光和整洁。?少食多餐，不可贪吃因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。大多数的女性身体都比较柔弱，但是本身又是喜欢干净整洁的人，而当看见房间凌乱的程度，有时候会忍着疼痛也要收拾干净，这个时候就需要家人帮助了，请家人分担家务活，家人如果能按照产妇的意思把房间收拾干净，不要把房间窗帘拉的太严实，情况允许的话，让其看到阳光，会让身心宁静。家长要怎么做？1、新的安抚物吃手是一种宝宝安慰自己的行为，如果宝宝过度吃手，家长担心对宝宝有不良影响，也可以寻找一个新的安抚物来代替吃手。对于配方奶喂养的宝宝，可以直接准备一个安抚奶嘴。喂养的宝宝，***学会指南建议，至少要等到1月龄以后才使用安抚奶嘴。2、不要理解宝宝吃手是正常的行为，家长不要，更不要把的情绪传递给宝宝。以免加重宝宝的不安情绪，吃手情况更严重。3、哄睡安抚小宝宝每次喂奶之后，不要马上转移注意力，陪在宝宝身边拍拍宝宝哄睡，以免宝宝因为无人关注而吃手。大一点的宝宝，家长睡前可以给宝宝读绘本、讲故事，直到宝宝完全睡着为止。综上，做父母的都有过家里孩子小时候爱吃手的阶段，大多数家长认为这是个坏习惯，很不卫生，其实，宝宝吃手指，是很正常的现象，家长不要过于和担心。)