你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。如果你觉得别人很难搞，那是因为你无法搞定自己。其实，很多人只是知道孩子的症状，比如说孩子不听课，但是搞不清楚这些问题背后的机制。我曾经概括当今1993年以后出生的孩子有几个特征：天生的孤独感、沉重的情感负担、的学业压力、话语权要求等。其实，每一个概括都是值得家长们去细细体会的，这样家长就不能依据旧有的经验来对待现在的孩子，必须更新自己的认知，增进对孩子的了解来真正帮到孩子。这些特征在未来的孩子身上只会越来越明显，不会减弱。为什么说家庭教育比学校教育和社会更加的重要：1、家庭是孩子的初始的学校，父母是孩子的初始老师；2、家庭教育是教育孩子的起点和基点；3、良好的家庭教育是对孩子的成才有很大的帮助；4、良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂；5、家庭教育的好与坏将直接影响孩子的一生。不管怎么样，作为父母一定要树立正确的家庭教育观念，这样对于孩子的成长才会更加的有利，而且也有利于父母与孩子沟通。床前要稳定情绪睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。并不可怕，只要找到原因，并且寻找相对应的解决方法，就可以还你一个好睡眠。不管是父母还是孩子都可以通过学习一些心理学的知识，让我们更了解自己，让困惑更快解决。也可借助***人士的力量，更快的帮助自己更快找到原因，帮助父母学会有效的解决方式，让家庭更幸福更美满。)