性格内向怎么办树立信心,建立平等相处的心态正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。学会倾诉和分享要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。小技巧：没有朋友的话，你也可以通过网络聊天的方式和***分享倾诉你的心情，慢慢的你可以用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。培养广泛的兴趣爱好兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力;小贴士：通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈格。多学习有助于与他人相处通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而提高交往的融洽度。小贴士：你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，提高你的沟通能力，增强你说话的信心。多参加各种社交活动积极参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。小贴士：志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的第1一步有的人，你发发脾气可以起到很好的作用，但有的人，你发脾气不会起任何好作用，ta除了能在那一刻轻松占领你的理智和处理问题的头脑以外，还会伤害对方好重，而这些愿意忍受你发脾气的人，通常都是你身边***亲近的人，试问如果不爱又何来包容呢？患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治1疗的积极性是催1眠治1疗成功的必要条件。还由着你内心的顽皮小孩子任性胡闹？他们是愿意用默默的爱包容你的人。如果你觉察不到这一点，就势必在每一次发脾气的时候，把他们当做是惯性的垃圾桶，还认为可以毫不顾忌的发泄坏情绪？说尽世间你能找到的、收罗来的一切恶毒的话，来释放你的坏情绪。可后果呢？事后，你看着他们因为你释放发泄的负能量与不良情绪无比苦痛，你又会伤心，难过，自责，觉得如此不应该……有这样的自我觉察很好，那么就要学会控制脾气与情绪，学会安抚那样的内在自我，那个小孩子，尽我们所能让ta平静下来，而不是让ta驾驭你，对吗？而其实，那些威胁根本不足以称之为威胁——无需惊慌，忽略你心跳急速，手心出汗的反应，冷静下来就可以了。元朝张光祖在《言行龟鉴》中也提到：“君子所养，要令暴躁邪僻之气不设於身体。”由此可见，除了要学会包容，宽容之外，就算是为了我们拥有一个健康的体魄，也是需要合理科学的调节我们的情绪的。)