我们只要知道一个好的床垫，睡上去不能变形太大，也不能硬到不变形。那么买床垫时，怎么试呢？1．用手按压床垫，感觉有一定的阻力，而且会发生变形。一般弹簧床垫厚12-18厘米，按压下沉4厘米左右为佳，表明软硬适中。2．平躺在床垫上，将手掌穿插腰部和床垫间的间隙。如果能随意穿插，表明床垫太硬；如果手掌紧贴腰部、床垫，表明软硬适中。根据科学研究，人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次。若床垫不能理想地承托身体，身体受压或发麻的情况就会出现，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断。看均匀承托性过软或过硬的床垫都会***脊柱的自然生理弧度，高品质的床垫必须有合适弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照***的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。看健康环保认证如果床垫中含有劣质材料，长期与***接触可能会引起皮肤等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。因为只有软硬程度适中的床垫，才能很好支撑住身体的每个部位，有利于脊椎的健康。“一躺”即“试躺”试躺时基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为宜。床垫试躺一般建议少15分钟。***床垫怎么选1、安全环保2、软硬度合适3、减少***头颅变形4、天然乳胶、天然椰棕、硬质棉都是不错的选择。孕妇床垫怎么选1、床垫的透气性一定要好2、小心孕期准妈妈腰部负担大3、不宜选席梦思床垫4、考虑的自己的体重5、选择材质很重要老人床垫怎么选1、硬点比较好2、身体曲线和床垫吻合3、椰棕床垫是优选4、长度以身高加20厘米为宜5、购买品牌产品)