补充钙剂能不能与牛奶同时服用补充钙剂能不能与牛奶同时服用有人在骨质疏松症时，采用食疗和药疗同时进行的方法，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用。但这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，牛奶中的蛋白质和脂肪含量也都较高，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了。如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄人量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。另一方面，钙制剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙制剂与食物的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，能够更有利于钙质的吸收。食堂承包中思想政治工作的任务食堂承包中思想政治工作的任务1．提高食堂承包炊事人员执行党的基本路线的自觉性思想政治工作要紧紧围绕党的基本路线这个中心，提高炊事人员执行党的基本路线的自觉性，鼓励他们在食堂这个平凡而又光荣的岗位上，为把我国建设成为富强、民主、文明的现代化***做合格的后勤兵。2．提高食堂承包炊事人员的职业道德食堂是单位的一个服务窗口，服务质量的高低关系到职工的切身利益，必然会影响职工的思想情绪。因此，对炊事人员的职业道德教育是食堂思想政治工作的一个重要方面。要不断提高炊事人员的职业道德，使他们热爱本职工作，一心一意为就餐人员服务。3．调动食堂承包炊事人员的工作积极性通过思想政治工作，启发炊事人员的政治思想觉悟，艰苦奋斗，努力工作，把食堂办好。泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项很多时候营养推荐说蔬菜生吃更容易摄取营养，但是前提是在你食用的蔬菜安全的情况下。夏天到了，聚餐的会比较多，建议大家尽量不要在外面吃沙拉，特别是蔬菜沙拉，因为清洗不干净，而且是生食。举个例子，紫甘蓝是健康达人们的爱，可是这种蔬菜掰片后难切浪费时间，所以大多餐厅是将甘蓝球一切二后切丝的。有虫眼的蔬菜很多时候不是因为没有打，而是病虫害发生后打药打迟了，买这种蔬菜不仅不会减少残留而且还会从虫眼出渗入，加大残留。饭店所制作的蔬菜类食品一般不会***冲洗，仅仅是水泡去泥的简单过程。街边小吃麻辣烫、涮串等更是不仅将甘蓝等直接切好串制，甚至蘑菇等也是直接撕开后串制，很少的蔬菜种类才会被清洗。所以大家在外就餐时一定要注意饮食安全，切莫大意。有的人选择有机、绿色蔬菜，有的人甚至开始买泡沫箱阳台种植蔬菜，其实很多时候恐惧没有用，行动起来，用习惯的改变来保护自己才是的。)