永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。鑫顾与您分享2018年为自己制定训练计划前，这4个错误观念要改变了运动越多越好运动的确是保持健康身体的重要方式，但什么时候都得有度，适量的运动才能让身体达到健康的状态。身体肌肉也是有疲劳度的，适当的安排休息日，可以让肌肉得到***与增长。整天疯狂i操练，过渡运动，除了身体会收到伤害之外，身心也会感到疲惫不堪，难以持续。适当的休息非常有必要，不仅仅能避免过渡训练，还能降低运动伤害的风险，让肌肉得到休息时间，修复损伤肌肉，达到肌肉增长的目的。对自己好一些，在训练计划中，每隔3日加入一天i减量训练或者休息日，适时的放松也是健身的必要步骤。鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。)