夏季要典型警惕进食清洁，防治肠道遗传病的发送。因为夏季喝水大多，冲淡了胃液，低落了胃液的chu菌力，使致病微生物极易通过胃处于肠道；另一方法，”湿热”的天气场景也适宜微生物的成长繁殖，食用很容易溃烂变质。因而，夏季必然把好“病从口入”这一关，不吃溃烂变质的食用，不喝生水，生吃蔬菜瓜果肯定要洗卫生，培养***好的进食清洁自然。福州护理院介绍为什么小腿更容易抽筋很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历吧,小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩,痛得让你睡不着觉.花园式养老院认为这样的抽筋常发生于夜间熟睡时,虽然仅持续几分钟,但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时。一般来说,小腿抽筋是由于缺钙引起的.钙离子在肌肉收缩过程中起着重要的作用.当血液的钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛.青少年生长发育快,很容易缺钙,因此就常常发生腿部抽筋。如何为卧床老人拾掇床铺1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病况容许，放平床头，便于彻底清扫。2.帮助老人翻身至对侧，松开近侧床布，用床刷从床头至床尾扫净床布上的渣屑，应留心将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床布拉平铺好，帮助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床布铺好。3.拾掇被盖，将棉被拉平，为老人盖好。4.取下枕头揉松，放于老人头下。哪些食物有助于防备老年发呆症的发作1.莲子。能益shen固精，又可补脾益胃、养心an神、益智健脑。2.大枣。可养血an神、补养心脾，关于心脾气血两虚的前期发呆患者较为合适。3.桑葚。对肝shen亏本、心脾气血双亏的患者尤为合适。4.小米。小米中含有丰厚的***B1、B2和很多的色氨酸及氨酸，这些***和氨基酸都对脑***有利。因而，老年人平时可多吃些小米饭。)