用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、对睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地，浸泡20～30分钟左右为宜。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。雄县运达包装专业生产异性塑料包装、泡脚袋、胶片袋、葡萄套袋等塑料包装。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，闰肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理分泌系统，增强抵抗力，取得防病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。雄县运达包装专业生产异性塑料包装，泡脚袋，胶片袋，葡萄套袋等塑料包装。泡脚减肥法：在泡脚袋中注入适量的水，水温以摄氏41～42度为宜，可以能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进泡脚袋中，基本的浸泡时间是15～20分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入泡脚袋中，继续泡脚。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成超负荷。注意不要被热水烫到。泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。再喝温水补充水分，同时促进新陈代写。1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。)