双相***的治yu，心理平衡是关键。平衡人人皆知，但是如何帮助内心达到平衡却鲜有人知。内心躁动不安抑或***难耐等，修心自当还我们心境平和、生命本真，宽恕自己、他人。落地逐渐被社会化，本我的性情自然被束缚。混合发作指躁kuang症状和***状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。气血畅通百病不生。从生理的层面（身体本身）而言，系统与递质之间是有自我修复能力的，但过分的通过外界摄取物质反而使其很难***平衡进而导致依赖性。因此对于双相***患者而言，修心是重要的方式，修心方可固本。这里的修心方法，是观息法，观息法是心灵重塑疗法中的一种，是针对双相***患者简单、实用的方法。观息法练习步骤：1、选择一处安静且不被打扰的环境。2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，闭目。3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。4、初始练习时间以15分钟为限，逐步增加如何区分抑郁和双向***？首先，抑郁，是心境上的持续落。常伴有厌世、食欲改变、社交退缩、交往障碍等表现。在较早期的研究中，常将抑郁称为单相***。这样一来，就应该更能展现抑郁与双相的关系。其次，双相***，常表现为情绪上的大起大落，在抑郁与躁狂的快速变化，主要分为1型，2型，环形等5种（这个具体信息百度哈）。在一些学者看来，双相***，被称为躁郁症，会更加准确。就像你害怕到极点的时候，你的主导情绪不是恐惧、悲伤，抑郁，反而是愤怒与冲动，或者说，勇敢与无畏。*（以下还是称其为双相，因为这个感觉能减少点病耻感）因为数据显示六成多双相患者都有着混合状况，即抑郁、躁狂、轻躁狂的状况并不是截然分开的，常常混合发生。抑郁、躁狂、轻躁狂的诊断标准并不简单的是活动程度的身高与降低，它们是多个指标的综合。还有，双相的诊断方法。***的诊断，常依靠主观自评问卷和客观仪器检测相结合的方式。前者中的一些问卷，在网上就能搜到。（比如知网或一些学术网站，百度搜不到，很可能是因为版权问题）。双相的人，因为心境的不稳定，在填答问卷的时候，常常遇到这种情况。以某一问题为例，在近两周，您的心情在大部分时间是怎样的？对于环形，或者像我这个心境变化较快的人来说，这种问题很难填答，因为一天一个样，更不用说两周了。但是，尽管这样，自填问卷还是一个比较科学的辅助诊断工具。客观的仪器诊断。如果父母可以和孩子一同学习情绪障碍和治liao***的相关知识，并帮助孩子理解发生在自己身上的事，引导孩子配合治liao，那么会对治liao有更大帮助。这个主要是靠脑电、心电等看起来很科幻的手段，具体请百度。本人第yi个做的时候，自我感觉还挺好奇的。医生综合诊断。医生主要是综合前面的检查和自己的判断进行诊治。现在的***人士主要是以D***-5来诊断求助者的状况，但是这个测量工具也存在争议。在实践中，也存在医生把双相概念泛化的情况，即将一些症状可能处于边缘状态的人诊断为双相，以为让求助者吃了情绪稳定剂，就万事大吉，实际上，这也是不负责任的。后，常人很难分辨自己是不是患有了某种***，这是***领域的事情，请将它交予***的人来做。现在精神科医生已经能用比较客观的检查方式来诊断某人的状况。所以，如果你对自身的情况有所担心，请尽快就医。值得一提的是，目前国内有学者如金卫东等提出了软双相障碍的诊断标准，用来诊断具有双相障碍特点但是尚未被诊断为双相障碍的抑郁状态，即没有躁狂存在的双相障碍。美国学术研究证明，单独因素并不能触发双相******，引发双相******的因素是多重因素叠加交互作用、相互影响而形成的。金卫东等人从发病年龄、家族史、病前个性、临床特征等多方面入手分析，降低双相***的漏诊率，降低***的躁狂发作率，为中国的精神卫生事业做出了贡献。在中国，针对双相障碍进行干预的民间自发形成的***为数不多，包括几下几种：实体性的非营利***或，为于博慈善会(北京尚善会)，专门致力于对躁郁症和***进行科普宣传，对相关研究进行支持。其他机构均基于网络。心理论坛为2003成立的帮助***和双相障碍病友***的大型网络论，论坛下设有双相障碍板块，有比较***的心理医生和病友在答疑。于是，担心的父母也察觉到小天的精神状况可能出现问题了，带着小天去了***，医生询问了病史，并跟小天会谈了后，告诉了小天父母，小天得了“双相障碍”。全论坛共有1万左右的双相障碍组成会员。躁郁病友会在版面上讨论***问题，大家尤其关注并热烈讨论的问题是***使用问题，论坛上病友的讨论话题很积极，相互扶持的意思很强。“和你在一起***病友会”是新兴的一个抑郁、双相障碍病友的***社区，采用的是网络社区互动的模式，模仿的是facebook，人人网的结构模式，每个用户拥有一个***的页面，可以子分享自己的生活，***经验和困难，这个***以病友和家属为中心。心康***提醒：无论是心理论坛还是和你在一起***病友会都有专门的管理人员并定期义务举行科普讲座。此外，在中国***广泛使用的网站和论坛上，如豆瓣网也有小规模的***讨论小组和百度***贴吧，但是没有专人管理，而且成员鱼龙混杂，并不全是真正的病友。另外一种常用的交流沟通模式是***群，（类似于MSN），这些***群大多由没有***知识的病友自己建立，然后在门户网站上发布群的ID，邀请人参加。伴随的其他心理症状：①***是***非常常见的症状，表现过度的担心多虑，胆小害怕，紧张不安，犹豫不决，心情烦躁，感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。一般在这类群中，大家会讨论***使用，日常生活，相互鼓励，但是消极的言论非常泛滥，经常充斥着对病情和生活的抱怨。这类***和普通论坛没有***的管理人员，也几乎没有懂临床心理***的人，所以能够提供的帮助有限。)