【全优学能课堂】上知教育为大家分享如何提高孩子注意力：1.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。2.写笔记、划***。读书时写笔记、划***、念出声来，都有助专心。3.让大脑喘口气。洪俪瑜说，人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5~10分钟。台北教育大学兼任教i授王淑俐也建议父母，与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。【全优学能课堂】上知教育为大家介绍：怎样树立孩子的自信心？孩子是否有自信，前提是家长信任与否。你要弥天看着他的缺点，他就不会有自信。孩子是否有上进心，前提是家长帮助与否。孩子遇到了困难，你一帮他，他得到了一个结果，我行，我还想好。孩子是否有责任，前提是家长放手。能让他做的都让他做，孩子是不怕累的，孩子是怕被不理解的。只要被理解，你会发现孩子什么都去干，什么都去做，他的价值感就提高了，责任和价值感是匹配的。【全优学能课堂】上知教育为大家介绍：孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器i官的运作规律的。要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的***能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。专注力训练培训中心-义乌专注力训练-义乌上知教育品牌教育由义乌市上知思维培训部有限公司提供。义乌市上知思维培训部有限公司（）是一家从事“义乌幼小衔接,右脑潜能开发”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“上知”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使义乌上知教育在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)