企业视频展播，请点击播放视频作者：广东健瞳视觉科技有限公司视力训练***，我们可以这样做一切屈光不正（近视、和散光）的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。视力训练***是通过调节眼球晶状体改变形状来完成的。我们目前常用的视力***法是贝茨视力训练***法，目前市场上已有眼保仪将这一训练技术融入在产品中，训练***法就是再次纠正你的视力的方法。让您有一个清晰的视力、舒适的视觉、持久的阅读能力，是我们的责任。使视力通过训练不断调整自身机制，从而达到和纠正甚至近视和视力问题的方法贝茨视力训练***法核心观点：调节理论贝茨医生观点的核心是他的调节理论。“调节”是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。目前主流眼解剖学认为，这种调节是通过眼球晶状体改变形状来完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过测定。然而，贝茨医生认为，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯。不过，近视1000度，表示眼轴拉长得比正常人要长得多，导致眼睛***变薄，其实不算健康也不太正常，日子久了，还是会发生。贝茨视力训练***法方法介绍1、手掌按法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；正常人两眼看东西时，无论物体位于远处、近处或眼前任何位置，两眼的目光应该同时注视同一目标，两个眼球的位置是正的。逐步加长后达到使用米尺。则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。3、眨眼：经过手掌按完后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物***呼吸时，注意***正常呼吸。5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。6、视觉记忆***：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和***良好的视觉系统。贝茨视力训练***法训练方法手掌按法：用手掌按眼部周围1.轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力;2.手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通时间:保持4-5分钟重复:每天3-5次要点:保持宁静眼部日光浴：合上眼睑，享受阳光1.少带墨镜，合上眼睑，享受阳光；2.手掌轻轻按，直到影像从视野内消退时间:第壹天半分钟，以后每次延长一些重复:第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次要点:1.如果没有阳光，可以用聚光灯，注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯；2.为了均匀照射到视网的每个角落，可以适当缓慢摇动头部怎么矫正儿童视力目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜接触镜和激光***。对于儿童来说，安全的还是佩戴框架眼镜来矫正视力。除了物理性的矫正方式，平时在饮食中也可以补充一些有利于眼睛的微量元素。1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起******肌肉兴奋性，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。2、含***A食物：含***A的食物可以预防结膜发生干燥和退变，可预防和“眼病”。***A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含***A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、***、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。3、含***C食物：***C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏***C容易使水晶体发生浑浊，从而患上病。多给***摄取含***C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量高。4、含铬食物：当***内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，造成近视。五、微量元素不可忽视微量元素在***内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。***所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。还要注意，宝宝多吃甜食也会使晶状体和房水的渗透压发生改变。5、碱性食物：身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使***内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。6、含核黄素食物：核黄素能保证跟睛的网膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。散光什么是散光散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与jiao膜的弧度有关。人类的眼睛并不是的，有些人眼睛的jiao膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。例如，儿童配戴渐进多焦镜片眼镜后是否能够通过下方的低度数部分看书写字，否则这类眼镜的作用就发挥不了。造成散光的原因，就是由于jiao膜上的这些厚薄不匀或jiao膜的弯曲度不匀而使得jiao膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在shi网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。如何预防眼镜近视一、保持正确读写姿势1、读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。2、写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。3、不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境1、读书写字视觉环境要求。1）读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2）眼睛i舒适清楚的亮度是40-50瓦日光灯3）尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。4）选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。2、看电视的视觉环境要求。1）看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2）电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度，i好在30度内。3）电视机要放在背光的地方。4）电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。5）室内光线要充足，不可明暗相差太大。6）不超过一小时，i好每30分钟休息10分钟7)画面不宜太小，而且要清晰稳定。3、操作电脑视觉环境要求。1）电脑屏幕i好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。2）电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅i好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3）电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。4）电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。)