【金华博朗体育】为大家介绍学跆拳道有什么的好处多多：1、改善身体机能；2、强身健体、促进青少年的生长发育；3、美体修形；4、德艺并举、立德树人；5、磨练意志，培养高品格的修养；6、***观赏性强；7、保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险；8、优化体资，挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练；9、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素；11、培养集中力，取消杂念；12、学会移动身体的方法和技术；13、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质【金华博朗体育】为大家介绍：一、开发少儿的智力每天练习少儿跆拳道不仅仅可以促进骨骼，肌肉的锻炼，更能够刺激少儿的大脑和思维，尤其是右脑综合性的功能，让少儿对空间的感知及转化，识别能力，形象思维及创造力大大的加强，让少儿更加的聪明。二、增强少儿的体魄作为一项运动，基本的作用就是让练习者身体强壮。少儿每天练习踢腿，手臂拉伸，上格等基本动作，可以让腿部，手臂的肌肉得到充分的锻炼机会，从而在力量，韧性，弹性等方面得到意想不到的提高，让少儿的身体更具有韧性，更为强健。跆拳道很重要的就是腿部的韧带，所以，不管痛不痛，都要坚持拉韧带啦。把双腿的脚后跟贴在墙上，当然屁股也要，然后手撑着地板，慢慢下降，直到感到很痛，就停下来一直撑着，要坚持十到二十分钟哦！除了韧带，还很重要的就是爆发力了，记住要一脚可以踢碎一块一厘米左右的木板才好哦！所以要每天多练深蹲和跑不了。除了以上两点，重要的就是体能，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跑步，游泳，都是很好的选择。【金华博朗体育】为大家介绍：横踢腿法横踢是跆拳道中常用也是重要的进攻腿法，以右腿后腿横踢为例，从实战姿势(右势)开始，右脚在后，右脚蹬地屈膝上提，前移至左脚，左脚以前脚为轴转动至脚跟朝前，髋关节左转，左膝外翻;右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出，击打目标后迅速放松收回小腿落地成实战姿势。右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出，击打目标后迅速放松收回小腿落地成实战姿势。)