企业视频展播，请点击播放视频作者：武汉经济技术开发区贝安馨职业培训学校有限公司贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级政府部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的专业技能培训。产妇生娃真的是一件非常伤身体的事情，在生完孩子以后，宝妈的身体都会出现一些问题，所以就需要一些营养物质来帮助宝妈恢复身体！体质偏热的新妈妈在饮食时要格外注意，对活1血的食品要忌口，否则很可能导致排宿便困难甚至是出血。而鲫鱼汤就是宝妈们比较喜欢的一种食物了，一来是鲫鱼汤里面含有丰富的营养，能够帮助宝妈快速的恢复身体的健康，二来是鲫鱼汤有很好的下奶功效，能够帮助宝妈们更好的下奶，满足宝宝的需求！产后妈妈平时的时候不要吃太多的味精，鸡蛋，生冷，酸咸的一些食物，要做到饮食的时候既要营养丰富又不会有很重的口味，新妈一定要记住这几点的禁忌，如果能在饮食上多注意的话，相信身体会能够尽可能快的恢复到产前的身材。巧克力是很多女性的爱，即将分娩的孕妇可以拿它补充能量。但是分娩以后就不能食用了。否则就会成为月子期间增肥的帮凶。另外，巧克力中的可可碱物质，会让宝宝处于兴奋的状态中，时间久了还容易损伤宝宝的神经系统。贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级政府部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐，小儿推拿等方面的专业技能培训。新妈妈不宜吃辛辣食物，因为辛辣温燥食物会增加体内的虚火，引起口舌生疮、大便不顺等问题，也会通过乳水增加宝宝体内热量。因此新妈妈的饮食应以清淡为主。)